世界因我而变，因为……
如果5年以后，你的家人和朋友会因你而变，那么是因为你做了什么
我最想带给家人和自己的，是内心的平静。
在我过去的经验中，我所有的表现好，都是因为我比较放松和平静。放松和平静带来的专注高效是让我极其感恩的体验。
我曾经迷恋极度的开心，狂喜，悲伤和愤怒，这样的活力四射，光彩夺目的自我彰显我仍然非常喜欢。但我也同时发现，我更喜欢的是放松和平静时的力量感和掌控感，就是拥有和值得拥有的心安理得的状态，即使失去，即使有烦恼，也能在过些时间之后坦然接受和最终对此感到释然，甚至当下就能够原谅。
有一次我非常有意识的感受放松和平静，当时我在读海灵格的家庭系统排列个案集，这段话让我感到放松和平静——
最重要的本质是，以一种没有遗憾，没有别具用心的动机，与事物保持和谐一致。如果我尊敬某事某物，那就意味着我与事物的本来面目保持一致，而没有想要去改变它。如果我尊敬某一个人，那就意味着：我与某个人的本来面目保持和谐一致，我与命运的本然保持和谐一致，我与那个人原有的牵连纠葛保持和谐一致。这是非常谦卑的，同时也维持着一种不偏不倚的超脱。但在这种超脱之中，具有一种关怀，还有一种看不见的力量在运作着。唯有当我与命运保持和谐一致时，我才能够从中获取力量，从而改变命运。
我读这段话的时候坐在家里的沙发上，我感到我的肩背前所未有的放松和舒适，我感觉即使当时的纷乱生活也堪称美好。
我希望能够带给我的家人朋友哪怕是一刻这样的美好，在我看来，也是有力的因我而变了。
阿门！
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