这个世界上，你自己最重要，让别人和别人的看法统统走开

你是不是特别在意别人对你的评价？如果你正在为这个问题而苦恼，推荐你读一读《成为自己的勇气》这本书。作者是资深心理咨询师凤墟，他曾经也是一个非常在意别人评价的人，一直非常苦恼，通过多年的摸索调整，才得以改变。在书中，他分享了他的经验：一方面，强化自己的内心世界，建立精神信条。比如每天给做自己内心暗示，鼓励自己，在这个世界上，你自己才是最重要的，别人和别人的看法都不重要。另一方面，尝试在行为上做出改变，敢于表达自己的真实想法。比如：你觉得你穿红色的衬衫很好看，可是朋友觉得不好看。所以你从不穿红色的衣服。现在，你要做的是，去买一件红色衬衫穿在身上。作者认为，只有做到意识和行动两方面的结合，才能真正解决问题。读了《成为自己的勇气》这本书，会让你深刻认识自己，做到内心的平和。