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2017年1月5日打卡

2017年1月5日打卡

作者: 果子0303 | 来源:发表于2017-01-05 23:06 被阅读0次

    【大胸日】

    杠铃卧推15Kgx8x2+15Kgx7十15kgx4

    哑铃卧推5Kgx12+7.5Kgx5+7.5Kgx4+7.5x2

    +5Kgx10

    上斜卧推10Kgx12+10kgx10x3

    上斜飞鸟5Kgx5+5Kgx3

    交叉腿40x5

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