专业课学习200分钟，3个半小时不到 |20201027感恩日记

作者: FlinkMin | 来源:发表于2020-10-29 06:09 被阅读0次

专业课学习200分钟，3个半小时不到 |20201027感恩日记
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感恩日记:day10

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）早上为孩子们准备热水、给他们喝维生素、炖汤。照顾他们，帮助我的孩子们做到身体棒棒的！
2）白天专心学专业课、听育儿课、做家务。今天学到一个点: 关于孩子玩玩具的问题，如果你能做到对自己行为负责、能最后把它们收好，那你多拿一点出来，没关系; 如果你要我来收，那你就需要按我的规则来。
3）做CC矩阵，跳zumba，开心健康。

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

1）今天出门前做了CC矩阵，到了后因为我不经yaya同意而帮她脱了室内鞋，引发她的情绪变化，后面越来越夸张，变成了小蛮蛮。
但我情绪一直稳定。感恩周老师的课程教给我好的工具，让我拥有更好的脾气; 感恩yaya的情绪释放，让我考验了自己的情绪平衡能力; 你的行为也让我知道你只是需要妈妈的接纳，谢谢你，需要我。