《高效演讲》

今天早上起来践行了运动+读书+写作。

阅读《高效演讲》

1、每天五点半起床，十一点睡觉，早上晨间写作90分钟。

2、方法：管住嘴 （每顿饭吃五成饱） ，迈开腿（每天运动健身操40分钟），时间（坚持一年）。

3、就是关于他坚持的

经历。从 2003 年开始，一直到演讲那天，他每天写一篇文章，

雷打不动。袁老师同时分享了坚持写作的好处，比如理清思路、

传递价值等，他说如果一个大学生能够每天坚持写一篇文章，

坚持一年，一定可以找到一份好工作。

4、生命中真正的乐趣，致力于崇高的目标，我的生命属于社会，服务培训高端企业，写打造出企业家的故事推广。个人服务有钱人的企业教练

5、书，真正读到100本。词汇量积累到一定程度。分享。一天读一本书，输出清单体。

6、演讲送出你的礼物，

7、快乐的能量让你有吸引力。

8、人类天生关注消极事物，恐惧。