1.喝咖啡，最近对咖啡有瘾，公司免费速溶咖啡，楼下瑞辛还是咖啡，周末去星巴克又是一杯，一周下来几乎每天都喝，让精神紧绷，睡眠退化。
2.上厕所玩手机，以后坚决不带手机上厕所，专注快速解决，提高效率。
3.晚上八点后坚决不吃任何东西。曾经坚持了几个月，身体舒服，没有罪恶感。难得是公司吃的像乞丐，到家里啥都有，大半夜的馋。
靠毅力太难，解决方案：
1.困了就睡不靠咖啡麻痹，可以尝试下茶代替。
2.有时候是为了放松，那么上完厕所后再拿手机到楼外面给妈妈打个电话，一样获得休息。
3.每天背包上班，从家里带水果到公司，也可以买些牛奶，坚果放公司。
我戒掉了烟 戒掉了酒 却仍戒不掉爱你这件事
文/肚子 近几年的南来北往，走的路多了一些，见的人也多了一些；读的书多了一些，想的事也多了一些；更重要的是年龄增长...
1.喝咖啡，最近对咖啡有瘾，公司免费速溶咖啡，楼下瑞辛还是咖啡，周末去星巴克又是一杯，一周下来几乎每天都喝，让精神...
戒烟第三天，戒掉了习惯，戒掉喜欢的你，
减肥这件事，不知道别的女人做了多少年。反正我是做了二十多年。啊——这泄露了我的年龄——去个屁的吧，无所谓了，我已经...
提升格局，先戒掉这三件事 有不少人问我如何提升自己的格局，在我看来不管怎么样，先把下面这三件事给戒了。 第一件事：...
提升格局，先戒掉这三件事 有不少人问我如何提升自己的格局，在我看来不管怎么样，先把下面这三件事给戒了。 [烟花]第...
今天我要起誓了， 对着凌晨三点的天空 还有一株地灯笼。 戒掉烟， 戒掉失眠， 戒掉诗歌， 戒掉一切意像的 颓废与悲壮。
戒掉拖拉！戒掉善良！戒掉同情！戒掉情绪！戒掉犹豫！
在孩子戒掉尿不湿这件事上，我有“三不”原则：不把尿、不强推、不批评。 ——不把尿，不给她身体埋下健康隐患，什么脱肛...
本文标题：戒掉三件事
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