早起的人生多了几分精彩，每天看着那充满希望的朝阳磅礴升起。
而我们又在鼓舞着自己：
“人生没有白走的路，每一步都算数。”
“”身上没有白流的汗水，每一滴都凝聚着你的劳动成果。”
继昨晚的半马后，今天的目标是60分钟慢跑放松。
起步7分配，跑开后，速度不知不觉慢慢加起来（不要过分了，见好就收）
腿部的乳酸堆积还没完全消除，刚跑起来的时候还略带酸爽感。
今天是处暑，气温也热了起来，60分钟结束，汗珠哗啦啦往下流，全身湿透，脱下衣服拧出一滩水。
“慢跑减肥”？说太多没用，我用实践告诉你。
少说多做，默默坚持着，总有一天你会为自己喝彩。
早起的人生多了几分精彩，每天看着那充满希望的朝阳磅礴升起。 而我们又在鼓舞着自己： “人生没有白走的路，每一步都算...
积极做事，少说多做，不为功利。 坚持每天至少自习一个小时！
活在当下 保持真实 追求自由 坚持成长 少说多做 刻意练习 学会本领
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少说多做
寒冷极致太阳就到，少说多做别人敬重，宽容他人容易融合，力量不大坚持长久，命运掌握自己手中，告诉自己好好加油。
默默坚持下来！
坚持早起 原创设计 96天 @李默默จุ๊บ 时间过得真快，不知不觉，有两项任务已经马上就完成打卡100天啦。现在...
本文标题：少说多做，默默坚持
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