生活中处处充满了评论，或赞美或批评。当然似乎印象中批评的多一些。吃饭时候，对饭菜色香味的点评，对吃饭人的吃饭情况点评（多少快慢），对别人服装的点评，行为的点评，等等。很多时候自己说出来反倒不觉得是在评论别人，因为很多人也搞不清什么是评论，如何不评论？
现在很多学者认为要从娃娃抓起，让他们养成好习惯，高情商，因为这个是一辈子都需要学习的，而儿童比成人更爱学习。有多少人毕业了还经常拿起书本读书替代刷手机？有多少人会在周末去书店休闲？又有多少人坚持每天读书？不读书怎会知道自己的不足，怎么能认清自我？
其实我也是生了孩子以后才有严重的知识焦虑，也是从那个时候开始，我才开始读书，各种育儿书，心理书，情绪书，婚姻书等等。很多时候，读一本书就能让你认识其它不同的书，这就让我一直有书读，读的书越来越多。看的书多了，也渐渐了解到，很多书上讲的道理基本上是一致的比如怎么学会好好说话呢，最根本就是要描述当下的事实，不夸大事实，也不回忆之前的事实，只关注于当下你看到的，听到的，感受到的事实。不评论，只描述，温和的表达，不带情绪的表达。
生活中很多时候说一个人不会好好说话就是指他不会观察或者看不到，听不到，感受不到，遇到刺激，大脑就懵了，暴力语言脱口而出，再忆起痛苦的往事，任情绪肆意发泄，做一个被情绪控制的动物而不自知。
所以说，要对自己有一个全面的认识，我是什么样的人，我怎么处理与世界相处的方式，我要怎么过一生。
从现在起，学会止语，多观察，少评论！！
网友评论