体重

      今天饭后称了体重，真的惊到我了。最近感觉身体胖了很多，但真的没想到、会增重到这地步。

      难道真的是人到中年，代谢慢了？生活习惯跟以前也没有太大的区别，但就是肉不断的增长，看着真是心堵️得慌。

      下阶段，运动锻炼要提上日程，把它当成生活中不可或缺的一部分，努力让脂肪减下去。