说起糖尿病，刚好有家里堂哥因为骑车碰到脚，然后伤口一直无法愈合，整个小腿慢慢溃烂，不得不住院，在医院医生告知是因为糖尿病的问题伤口无法愈合，现在在医院住了1个多月还是没好，最后要截肢保命，糖尿病何其严重。
二宝22周的时候做糖筛被医生告知得了妊娠期糖尿病，当时非常纳闷，大宝的时候什么指标都是正常的，二宝怎么患上了妊娠期糖尿病呢？再想想堂哥，心里一阵恐慌，我立马查询了很多资料，并咨询了内分泌科和营养科的医生，营养科医生仔细问询了我平时的饮食，医生听完说是因为我饮食的问题引起的，能管住嘴迈开腿问题不大，通过调整饮食和多运动就能让血糖恢复正常。在此，简单介绍下妊娠期糖尿病的形成、危害与应对措施，希望有跟我一样的宝妈受益。
1、妊娠期糖尿病的形成：
胎盘形成以后，逐渐分泌较多的胎盘生乳素，并随妊娠周数增加而升高，妊娠30周以后达到高峰，这种激素能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也都能够对抗胰岛素，如果孕妇胰岛素功能本来就不足，就容易发生糖尿病。一般在孕24-28周进行检查，这项检查对预测妊娠期糖尿病的准确度可达90%，多发生在妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。
2、妊娠期糖尿病有哪些危害：
对孕妇的影响：
1)、高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率高达15%-30%。
2)、羊水过多发生机率较非糖尿病孕妇多10 倍。
3)、因巨大胎儿发生机率明显增高，难产、产道损伤、手术产概率增高，产程延长易发生产后出血，产后易发生感染等。
4)、妊娠期糖尿病孕妇再次妊娠时，复发率高达33%-69%。
对胎儿的影响：
1)、巨大胎儿发生率高达25%-42%(任何孕周胎儿体重超过4Kg,顺产易导致肩难产)。
2)、胎儿生长受限:导致胚胎发育落后，易流产和早产。
3)、胎儿窘迫和胎死宫内，畸形率增高，胎儿后续患糖尿病的几率高。
3、应对妊娠期糖尿病的方法
糖尿病只能调理，严重的要打胰岛素，但像我不是很严重，我决定根据医生的医嘱，挺起肚子主动出击。
首先，少食多餐。妊娠糖尿病主要是餐后血糖高，所以每餐少吃一点，血糖上升的就慢，饿了以后再吃就行了，但是要记住每餐一定要摄入主食，以免一餐不饱，二餐加量，血糖再次升高。
再次，合理搭配，均衡营养。不吃含糖份高的食物，避免摄入含糖糕点、饮料、油炸食品等，尽量寻找纤维含量较高的未精制主食，如多吃粗粮和青菜，粗粮如燕麦、荞麦、小米、玉米、糙米等，这些食物富含膳食纤维，具有降低血糖的作用；吃点醋，食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物G1（血糖生成指数）降低，如饺子就是较好的降低G1食品，因为里面含有大量蛋白质和纤维；水果选低糖水果，如苹果、草莓、油桃、圣女果、猕猴桃等；牛奶不能喝孕妇牛奶，因为糖分高，建议选择纯牛奶或低脂高钙奶。
最后，就是餐后运动。运动可以增强孕期代谢，促进肠蠕动和血液循环，维持血糖水平的恒定，增加胎盘的血液，促进胎儿生长发育，同时锻炼心肺功能，增加产力，有利于顺产分娩，促进睡眠，保持正常体型，利于产后恢复。孕妇可选择散步、体操、瑜伽、游泳等，在餐后30分钟后进行，每次30分钟，运动时一定要确保安全，如有不适立即停止运动。
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