在我们的生活中，有一些人会尊重我们的观点和意见，乐于倾听，欣赏我们独立自主的人格，他们还会说“我很高兴你有不同的观点，它让我成为一个比较好的人”，这所谓智者。而另一种人则表现为不喜欢我们说不，只喜欢我们说好，只喜欢我们顺从他。他们厌恶你和他不同，想让你放弃独立自主的人格。
而面对自己内心，像对方说不，就是一块测试那些我们认为的重要关系的试金石。如果保持独立人格说出不，不但没有破坏关系而是让你们的关系更加亲密，那就是遇上上述所谓智者；而如果在某些时候说不，对方则将你隔离或者远去，只能说明对方除了肉身还跟你在一起外，真正的那个“人”早就离开很久了。
尤其是在亲密关系之中，我们无法强迫别人非得和我们一起或非爱我们不可。因此当我们说不时，只是加快了远离的脚步而已。当然也是一个认清对方和认清你们之间关系的最好的机会。然后，采取必要的行动去解决剩下的问题，为上策。
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