坚持自己所坚持的

好久不见的朋友同事，因为今天发落一个年轻的同事。我们今天相聚一堂，多年不见，岁月的沧桑爬上了脸颊，快节奏的工作，她们中有的也是越发的精神，可是有几个却显得苍老了许多。

闲谝之余，问其原因，原来和我一样的有好几个也在坚持健身，健身的人他们脸上透露出阳光自信，看起来人精神了许多。有好几个同事借口工作忙，陪伴孩子学习辅导，没机会健身她们的精神面貌感觉不是很好。大多数见了我都是一个人声音，说我越活越年轻了，瘦了许多，精神了许多，好多人说我抖音看我跳舞跳的很是不错，她们也用我的视频进行锻炼。回想疫情以来，抖音健身，确实收益很多，学会了简单的曳舞，体重由原来的77公斤，减到现在的64公斤成功瘦身20多斤。翻开第一次跳舞的视频和现在的我进行比较，简直就是判若两人。坚持运动以来，身体各项指标趋于正常，心态也好了许多，好多不知情的熟悉的朋友好奇的询问我瘦身的秘诀。我哪有什么秘诀，不过就是把每天一个小时左右的健身坚持了一年多。

健身和我们读书写作一个道理，坚持自己所坚持的，付出了多少就会不同程度的得到多少，一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的收益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

所以我会把自己喜欢的事情坚持到底，岁月会见证我的成长健康足迹，在同龄人中我的气色面容已经比他们优越了许多，这也许就是健康馈赠给我最美的礼物！我们抵挡不住岁月老去的脚步，但是我们可以让自己慢一点老去！