wangdi，坚持分享第934天，读书打卡第881天，微课第380天，瘦身第67天(8/28)，最近阅读《实验室资质认定》
一瘦身日记
一瘦身魔法语言：我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的食物。我可以慢慢吃，吃好些，吃少些。感恩食物，感恩身边的人事物。
早晨吃饭比较晚。虽然出去开会了，但在外边也没有买了早餐，回到家饿的已经头昏眼花来不及做了，于是吃了一碗鸡蛋羹。
然后就是匆忙的家务。跟孩子再出门的时候，去了一趟小超市。在汉堡饭团和小吃三者选择的时候，我选择了吃小吃。海带肯定没问题。但是还吃了三个牛肉丸。喝了几口热乎乎的汤。在食物选择的少的时候，喝汤都觉得香。
晚餐的时候还做先生喜欢吃的面条。做了两个卤，想着今天就可以省事儿了，可以吃剩菜了。面煮多了。我给自己好歹也盛了一筷子面条，但是最后吃了吃菜，面条留下给狗了。
昨天一天有什么不一样呢？首先我的思想上有一个更新。开始老师讲瘦身和工作生活都息息相关，我还一点不理解。昨天今天我越来越明白你跟食物的链接，跟你选择时间、物品、人物等等，其实都是一样一样的。
选的食物需要选择少的，好的，慢慢的吃，学习也不是一样的吗？学习贪多也不行，着急也不行。
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昨天早晨约练以后，按照自己的安排去做事。去公司开会，收拾家，带弟弟去参加小记者会，去超市购物，去房子那儿跟装修的人员去谈。
去了旧房子。楼下的两个孩子看着我去了，然后去家里找我，大孩子比我家姑娘大一岁，问我有什么需要帮忙的。当年的大孩子都变成了大人。临走的时候看到了楼下1楼的阿姨。停下车跟她说了两句话，她抱着我不撒手。我想到了妈妈和姑姑她们，我整天忙自己的事情，都没有去看他们。晚上跟先生说起来装修的钱和孩子打篮球的钱。我说不行先找我爸借或者要，我家先生说我你八月十五都没回家看他们。等我考完了试，一定去看她们。
昨天的事情都做得差不多。但学习给落下了。尤其单位的考试的学习没有用心，但我很多事都拿着要考试搪塞着。
今天学习的重点一定是单位考试的学习。
今天约练的重点是接纳，放手。
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