主题：践行为主
节奏：舒展而坚定，淡定而从容（慢就快，不用重来就是快）
思想：以终为始，以结果为导向，要事第一，要事优先，知彼解己。
第一部分：细数成果。
1-幸福时光/大确幸
a.2020/3/21第一次大胆尝试了推背，虽然有点疼，但是做完很舒服。整个背部有史以来第一次完全舒展开。
b.练习开车累计23次。
+上车后顺序:调座椅-系安全带-踩刹车-放手刹-扎空挡-观察路况-驶入车道
+在扎空挡前，务必先踩刹车。
+变道，左侧或右侧的车辆较多时，能否能变道，多会能变道，无法正确判断。左侧变道看哪个镜，右侧变道看哪个镜?(左后视镜/右后视镜/倒后镜)
+躲避靠近人和物时，无法观察判断另一侧的路况，是否有车辆和行人。
+转弯后先行驶一段时间，根据情况再打转向变道，而不要刚转弯，就打转向变道(转弯变道勿太急)
+超车时，首先迅速踩大点油门提速，超过后往前行驶一段时间，直到后视镜能看到所超车辆，再缓缓回到原车道。
+在市中心行驶时，不要把刹车一直缓缓踩到死(不要一直踩刹车)，点一下(踩一下刹车，放开)让他速度降下来，慢慢往前移动)
+在十字路口拐弯时，过了斑马线再打转向。
+打转向一定在变道前，而不是同时进行。
+脚直踩刹车，斜踩油门。
c.婆婆5/24移喜，我和老公送了一个餐桌。
d.2020/6/7翟素瑶学会了自己洗头和搓澡。(๑ω•็ั๑)✊
e.2020/6/20第1次骑共享单车带女儿早上起来兜风✊
f.拟定每月/周家庭活动内容：吃火锅(为主)＆看电影＆一日游
g.今年有两个四月，给亲爱的老爸包括婆婆过了两个生日。又轮到我的生日了，爸爸张罗着弄了油糕（变成了永远的回忆），妈妈搞了拉面，很温暖，很知足。✊
+12/17看着侄子的照片，和爸爸妈妈一起翻出相册来回忆小时候同样帅气萌萌的弟弟。
+12/18爸爸今天喉咙响的厉害，吃了俊平姨姨给买的药店后，缓解了很多，舒畅了很多。
+12/18晚上老舅和妗子来看望爸爸，他很开心，喉咙也不响了
+12/19中午和老爸一起吃了饭，拉家常。做梦都没想到这是最后一次陪伴父亲。
h.在孩子们的指导下，我现在可以自己漂在水面上，feel. very. good!✌
i.2020年10月2日第一次和老公在打羽毛球，地点居然是在莲花公园。10月6日下午和先生一起观看了影片《我和我的家乡》，很不错，先生好几次都落泪了，很多时候打动我们的都是最真实最朴实的东西和情感。
j.弟媳10月3日晚上10点半多顺利生产7斤半的男宝宝，孩子生日许的两个愿望都顺利实现了。小姑子也顺利生产。老爸也终于等到了这一天，所有的这一切都太不容易了，感谢上天的庇佑。我们很知足。
k.孩子很棒，12/13虽然答应了姐姐让孩子在家里住，并协作完成周末剩余的作业，检查和改错，包括洗头。两个孩子从宝贝王国出来，再兑现完承诺的奶茶。回到家就快8点了。紧接着就是做饭，吃完就已经8点半了。孩子负责了妹妹的全部（协作完成周末剩余的作业，检查和改错，洗头。）而我只负责盯梢和检查她的作业。宝贝是超给力。突然间发现大的各方面都顺了，真是能给家长省很多力。给宝贝点个赞。✌要是光靠我自己，我肯定要累趴下了。只能是“心用余而力不足。”
2-事业
a.被催收康点炮，OA们（不包括所有）因为没人撑腰，所以注定了要做很多份内工作之外的事情，才能自保和安全。更加认清了自已目前所处的形势。
b.(工作)接待流程：
如果是投诉，给安全部打电话，让其直接介入。如果是政府/工商/金融办来访检查，客气接待，提供要求查看的资料证件，把他们的问题及时记录下来，邮件反馈上面跟进处理后续事宜。
c.为了职业上的苟活，我们只能选择迂腐。
d.和物业经理沟通协商办公室简易维修事宜，7月20日全部处理完毕✌
e.终于成功添加保洁阿姨的微信，周四和老板谈妥开票事宜，周五成功取票
f.通过水票链接leader需求
3-旅行
1.在领导的帮助下走了次狗屎运，获得外出培训顺便嗨的机会✊
a.出行的同事方向感很强。天津下飞机后，50几的滴滴出租打车，硬是换了种交通工具地铁，1.8元全部搞定，同比也没有花很多的时间。✊
b.返程值机选的靠窗的位置，飞机从缓缓移动到在类似高速的路上短暂停留后快速滑向空中，再到云层的美景全部尽收眼底。我不再是个坐飞机盲(๑•ω•็ั๑)✊
c.周一行程:逛天津(观光5号)，五大道(坐马车)-杏园-西开教堂-瓷房子-劝业场&星巴克(在独特的氛围下享受拿铁的味道)-意大利风情街-天津之眼-海河夜景
d.周三上午去了南市食品街和鼓文化街，天津值得一去的地方圆满画上句号。感恩同事相当好的方向感和手机导航引路，感恩便捷的共享单车，给我们旅途节省了时间，增加了愉悦的体验✌
2.10月7日武当山一日游✌
4-效能
a.用动态清单记录跟踪孩子每天需要必须完成的基本项（作业日常与生活）
b.看手机与眼保健操，运动相结合，同时需经得同意，并计时。
c.自己独立完成，一个人撑起蚊帐/掰粉条。(在做事情之前不要着急去完成，先弄清楚来龙去脉, 为什么要这样做?(What，why，how)。有了清晰的思路以后，做起来要比你想象的高效的多)✌
d.孩子的问题:和我说话容易吼叫(全家共性问题)，我的问题:原则立场不坚定，老是不由自主满足她额外的需求。避免孩子吃坏肚子，一天内买好吃的不能超过2种。✌
e.必须要有使自己幸福的能力。而其他很多人能给，是幸运，不给则是本分。
5-好习惯养成
1.追剧（首选剧情简介）/看小说用番茄钟计时。
2有.幸在王鑫的推荐下，开始接触满心冥想。受益并爱之。每天坚持20分钟的满心冥想。
3.任何个人严肃的追求，都需要有效番茄的积累。eg冥想第xx次(中断x次)＆开始节点刻意练习第x次(中断x次)
4.记录每月支出账务，着实吓了一大跳。人民币太不耐花了。
6-对家人的影响
女儿：和我一起周末打羽毛球（在我的精心策划下）和跳绳。很在乎老师和我的话，特别是老师的肯定表扬和我的安慰
老公：影响不动老公晨练(天太冷了，他不想起床，要睡觉)。开始包容我的任性和无理。
7-反思&精进
a仪式感一定要有( •̀∀•́ )，自己可以忽略，家里人no
b带孩子坐火车记得拿户口本，否则还要办临时身份证，虽然行得通但比较麻烦费时。
c带孩子去非本地看病尽量提前去，尤其是需要通过设备仪器做检查才能判定病情的，比较耗时，一时半会儿也完不了。
d健康饮食：不宜吃炒尖椒，即便是剥了籽的；老公吃豆腐脑，只配备1根油条，no2根；吃饭尊重肚子的需求，避免因贪嘴把食物贡献给厕所；冰箱冷藏的水果，取出后，切勿立即或放置太短时间食用；不吃不太热绵温的食物，不冷着吃自煮的鸡蛋；先喝汤吃清淡的无油的，再吃别的油大的鱼、肉或菜。
e孩子的教育上，还是要狠心一点，不要让孩子因为你的纵容和溺爱把好不容易养成的习惯又回到了圆点/归零,比如自己独立睡觉；尽量不要扔手机，用脏话骂她。要刻意控制。孩子的模仿能力太强了。她也跟着扔手机，摔东西；在说教孩子之前，不要臆想她肯定还在看手机，一定要用事实说话。不要随意冤枉孩子。孩子现在已经开始抱怨，你总是这个样子。你就是不相信我。你就是有这个毛病。
第二部分：年度目标对标
已达成的目标、反思达成的原因和收获：
1、学习目标
亲子时间管理2遍_ppt 营销力36计2遍
+音频《子安买房记》2遍_书籍《买房可以很简单》2遍
+低风险理财训练营2遍
+excel的学习2遍
+整理的学习
原因：比较坚韧，意志力强，执行力较好。收获：较好的指导工作和生活，包括孩子的教育。
2、学会开车
原因：创造一切能够练习的条件。收获：自信度又提升了一些。
未达成的目标，反思下一步提升要关注的点在哪：
1影响力较弱，更多的体验是踏实深度的践行者和实在的受益者。提升点：倒逼输出，真诚分享
2学会游泳目标未达成。关注点：创造条件，克服困难，不断想办法调整适合的状态。
3培养阅读习惯没有完成。关注点：比起看书，更喜欢听书。以听书代替阅读。
第三部分：2021年度目标
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