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2023-03-03

2023-03-03

作者: 枫晴心舍 | 来源:发表于2023-03-02 20:45 被阅读0次

    从昨天开始恢复了太极拳的晨练。 暂时没有老师带领,跟着师哥师姐练习。 

    惭愧的是,YQ居家期间,完全没有练习过。脑练时完全空白,根本完成不了。因此,对于复出,抱着重新回炉的想法。

    可能集体场域的关系吧,到了现场,氛围感唤醒了肌肉记忆,八成都能顺下来。 

    今天更是打了四套拳,太极刀和太极剑各练了2遍,基本上回忆起来了大概。重心变换基本没问题,只剩下一些细节还有点懵,比如,掌还是拳,手心朝上还是朝下。

    太久没练,朋友脚踝支撑乏力,我则是膝盖不太行,尤其是曾经摔过的左膝。高抬腿的动作,下身的动作,都只是点到为止。能站稳就给自己点赞了。 

    贵在坚持,贵在坚持。同学开玩笑说,我们赶在惊蛰之前复出,说明我们比虫子积极哈哈。趁着好春光,天气不冷不热,又没来下一波YQ前,好好珍惜。 

    锻炼完去集上买菜,回家浑身舒畅,又趁着身体活络,把一些肉肉搬到院子里晒太阳,然后把金枝玉叶剪枝和分盆了。蹲着挖土和整理花,更费腰费腿呢。 

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