善用时间管理

活在当下，高效率，慢生活

22-11-2018 晨间日记 星期四 鄂尔多斯

  起床5:00  就寝22:00

叫我起床的不是闹钟是梦想

善用时间管理

2018年年度目标及关键点

课程系统化，流程化

学英语

工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天

【第1个90天目标】

1.跑步

2.写晨间日记

3.清单排程

【今日三只】

室内运动

晨间日记

阅读《善用时间》

【成功日志_收获_感悟与感恩】

❤️用清单列外出课程准备，方便又省时。

❤️大姐和姐夫给准备了一日营养三餐，比外面吃好很多，她说她不忙，总在外面吃不卫生，也不好吃，感谢大姐的体贴。

❤️青蛙就是最重要但又有些棘手，甚至让人望而生畏，极具挑战的任务。

真正的幸福就是每天朝着自己的目标不懈努力。一件事情既然已经发生，你再去纠结，不是徒增烦恼吗？就想今天老天要下雨，航班要延误，我们改变不了这个事实，那我们能做的就是以最快的速度去接受他，把这件事情给自己带来的话影响降低，降到最低，关注自己能改变的其他事情顺其自然就行。

【昨日小确幸】

❤️大宝写了人生第一篇作文。

善用时间管理

❤️每堂课流程模板设置确定。

【昨日反思】

1.晨间日记写的慢，占用很长的时间感觉就像一只大青蛙一样。

2.大宝晚间作业花费时间有些长。

3.细化各种清单，继续清空大脑。

【早清单】

_【+】早起，唤醒自己

_【+】来也打卡，早来打卡

_【+】喝一杯温水

_【+】写晨间日记/反思

_【+】阅读

_【+】跑步

_【+】营养早餐

【晚清单】

检视

泡脚

睡前故事

时间无法被管理，管理的只有自己!

没有反思的人生不值得过!