今天是什么日子
起床：5:00
就寝：23:05
天气：心情：
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
补完写作课第11+12次作业
改进：
先完成再完美，做了再说
睡前没有自暴自弃
习惯养成：三餐
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
《运动改造大脑》88.4％
健康·饮食·锻炼
目标：45（想想我的舞蹈室同僚，想想我94、5斤时的梦想……）
晨重：53.9
早：蛋，奶，黑咖啡，烧饼，半馅饼，小菜少许。10
午：10.5
晚：15
冻酸奶撒露一杯
三佰瑞酸奶中杯
可见前者放过糖，是我记错了品牌。
远冰抗糖，都是不会让大脑有饱腹感的东西，胃胀到停不下。
睡前吃了一把蟹黄瓜子仁，120ml纯牛奶
人际·家人·朋友
进门出门寒暄了几句，温柔才有力量吧，逞强什么
工作·思考
你只管努力，领导自有安排，本以为内部工作交接没戏了，沮丧，昨天的短会，终于，新工作要来，旧工作可给。别不好意思，领导交办，请抓紧交接！
最美好的三件事
1.前日晨重55.1，昨日晨重54.5
2.听了88年同事的青春故事
3.新工作要来啦
思考·创意·未来
把最难做的事放早上做
不要碎碎念当成文，成文就是成文。
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