【191105-日更36】——相信可以解决

【191105-日更36】——相信可以解决

——大明效能修机侠

【目录】

一、相信是问题都可以解决？

二、跑步记录

三、每日冥想记录

四、行动清单-当天及检视

图

【191105-日更36】——相信可以解决

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【正文】

一、相信是问题都可以解决？

1. 情绪问题总是最难解决的，但一定有可以解决的路径。慢慢攀登，摸索总能到达。

2. 成长型思维和固定型思维，那个更好呢？显然是成长型思维，要更有利于你在当今的社会生存发展。

3. 爱感恩可以化解很多问题。可是我们很多人不会表达感情。父母和孩子之间不会表达对彼此的爱，却用另外一种方式相互伤害，最终犯下很多错误。

【191105-日更36】——相信可以解决

二、跑步记录

今天：跑步2.30公里。

跑步目标

【31/50】50个230；191105+1

【3/5】5个1314；

【8/13】13个520；

【0/3】3个半马；

2019年【505133】：

🥇191001起累计：17次/46

191105-没有伞的孩子，必须努力奔跑!

【2019年国庆节时，承诺191231前，完成以上跑步目标，（小前提不受伤）——大明效能修机侠】

【191105-日更36】——相信可以解决

三、每日冥想记录

【冥想5分钟，高能2小时】

冥想第685天

1、时间：191105

2、场景：书房椅子上

3、感悟：

清晨冥想练习，

思绪特别多，

觉察似乎在担忧未来，

随他去，

把意识拉回到呼吸当中，

深呼吸，

放松整个身体 ，

祝你有美好的一天。

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欢迎交流冥想 ，

15088900789

——大明效能修机侠

【191105-日更36】——相信可以解决

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四、行动清单-当天及检视

【清单行动】

1、无

2、

3、

检视【清单行动】

1、日更35✓

2、听书《他人的力量》✓

3、看书