出大事了出大事了。
今天阳光明媚,多云转晴,美好的一天从美好的一餐开始:100克的大列巴一片,还有家常菜豆角炖猪肉得有三百克,吃了一份又加了一份,还有一颗全蛋两个蛋白,早餐就这些,吃的特别饱。
如果说到这结束也就还好,可我去送我妈妈上班,上班路过超市,超市里有我想吃的饼干,月饼…这就…
是的,我买了一包月饼400克的五仁月饼,一袋,我全吃完了,还有一包薄脆饼干,就是花生味的那个,迷你薄脆,香死我。大概吃了小半包吧,这还有谢谢我的小姨还有小舅舅,他俩为我制造了热量缺口,由衷感谢,要不然我全得吃掉。
这些吃完我消化了一个半小时,然后咬咬牙,选了一个就九十分钟的有氧燃脂走!
没办法,谁叫我吃了,吃了就吃了呗,我还不想完全摆烂,总得消耗点我才安心。就这让累的我半死,一个半小时熬过去了,晚上什么都没吃,还是饱饱的感觉,即便我做了运动,我的热量摄入还是严重超标,今天刚刚量的少了一斤的体重,明早怕是要超级加倍,我预计一下,额…三斤起步吧,算了,吃都吃了,反正我吃的很开心就是了,明早拭目以待,一切自有分晓,希望我肠道顺畅,毕竟小肚子胀胀的好不舒服,他还耽误我称体重!
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