1. 本周目标完成情况（完成√，未完成×）
作息：完成√：早起和晚上休息，因为没有养成习惯，忘记用小来记录。下周注意养成习惯，“没有记录就没有发生”，是本周评优汇报时的感悟。习惯成自然。
运动：完成目标，一周坚持运动30分钟以上共3天。
阅读：未完成。因为孩子生病，作息不规律，计划上班路上听书，没有坚持每天，一周听书《时间管理》4天。
写作：没有进行
晨会：未完成×其它：
2. 总结与反思：因为孩子生病，早上的听书没有坚持，加油
！腿部的疼痛有些厉害，运动强度减以下，跑步改成快走。
最近写材料的事情比较多，运动量不够，体重增加了2斤。晨间日记坚持了2天，每日总结也未坚持。下一周要改进！
4.证明图片
项目图片（或链接）说明
早起
早睡
运动
阅读：一周听书《时间管理》4天
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