微习惯改变生活。
1. 爱上美食
我也可以炒一手好菜了，从看老公做菜开始，看着看着就长了信心，其实也不难呀。
2.爱上整理
看着干净，井井有条的房间，我爱上了整理，从最容易的丢东西开始，问自己：“丢东西辛苦吗？丢那些不再用的东西心疼吗？”内心的声音告诉我：“准了”。
3. 爱上阅读
坚持每天阅读已有三年多，没迈出第一步前，我问自己：“阅读最基本的条件是什么？”答案是“认得字”，从阅读随处可见的标语开始。
4.爱上写作
微习惯让我爱上了写作，问自己：“写一句话，可以吗？”内心不宵的回答道：“当然可以”，我一口气写了三句。直到写作改变了我的思考方式。
5.爱上运动
通过甩手臂运动改善了劲椎病引起的头痛。开始前问自己：“先甩一下呗”，“再甩一下吗？”内心的声音回应：“小意思，没问题”，就这样，后来天天甩十五分钟。
6.爱上沟通
儿子内向腼腆，不敢和生人说话，教他从说谢谢开始，跟超市里的阿姨说谢谢，跟帮助自己的人说谢谢，上小学的第一天就交到了朋友。
7.爱上洗澡
儿洗澡从讨厌到爱上，从玩沐浴露泡泡开始，冲水是迎接泡泡的到来，沐浴露定量不对泡泡就不漂亮，冲水时是送泡沫回家！这么好玩的事根本停不下来。
8.爱上思考
深入思考是解决问题的前提，儿子碰到问题第一时间就找妈妈，我没有直接答案，先问为什么呀？问多了，儿子也习惯问为什么，有时候自问自答。
9.爱上吃饭
从挑食到吃嘛嘛香，以前这个不吃那个不爱，比如胡萝卜丝。问自己：“你愿意试吃一根吗？如果很难吃会怎样？”，这问题根本构不成问题，当然愿意偿试。
10.爱上早起
问自己：“想早点睡早点起，时间到就躺床上，这事难吗？能做到吗”，内心的声音回答：“这么小儿科的问题，我准了。”每次遇到阻力就问自己一个很简单很简单的问题。
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