独立是指：即便是没有你，我也可以过得很好
但这不代表我要因此谢绝掉一切别人对我的好，拒绝一切外界给提供的便利
我是独立的个体，但我依然会用我的美貌or年轻or人脉资源等等红利去最大效率化地换取我想要的东西，这二者并不冲突
----【书朋捡话】
提高认知需要每天坚持阅读，慢慢积累，多思考。
积硅步，至千里，要相信坚持和积累的力量。
【每天推荐一本书】第1999天
今天又是美好的一天。
你好，我是刘书朋。
今天，我推荐的这本书是：
《高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋》
作者：[美]丹尼尔·J. 西格尔
（DanielJ.Siegel）：国际知名儿童教养专家、畅销书作家、精神科医生。他毕业于哈佛大学医学院，获医学博士学位，现在是加州大学洛杉矶分校精神病学的临床教授、正念觉知研究中心的主任。他也是内观研究所的执行主任，该研究所是一家人际神经生物学的教育中心，旨在将多个领域的科学整合为一个框架，以增进对于人类发展和幸福本质的理解。
先瞅瞅本书的内容简介：
为了帮助孩子在这个世界上取得成功、自在地生活，我能为他们做的最重要的一件事是什么？答案是，陪伴孩子。
父母的陪伴可以让孩子获得安全型依恋，为孩子的大脑发展、幸福成功打下稳固的根基，也可以铸就和谐的亲子关系。
加班、疲惫、压力、注意力被电子设备占据……父母们都了解陪伴的重要性，给予孩子的时间却非常有限，因此他们经常感觉焦虑、内疚、担忧。其实你不需要做完美的父母，也不需要时时刻刻陪伴孩子，因为能够给予孩子安全型依恋的是“高质量陪伴”——让孩子感到安全、被看见、被安慰、有保障，这样孩子就可以用“开放式大脑”去接触这个世界，在这个世界上感到安全而自在，感到更加满足和幸福，在学业和事业上更加成功，自由地探索更广阔的世界，拥有更亲密、更美好的人际关系，遇到困难和挑战也能够顺利渡过，而这一切都是因为他们在家中有一个“安全基地”。
更激动人心的是，研究表明，即使父母本身没有从自己的父母那里得到安全型依恋，但只要他们能反思并理解自己的童年和依恋史，就能给孩子提供这种依恋，而且可以在这个过程中治愈自己的不安全依恋。
本书作者西格尔博士和布莱森博士是国际知名儿童教养专家，他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果，转化为容易理解的语言、图表、漫画，而且提供了简单有效的方法，让父母们能轻松理解孩子大脑发展原理，并将这些研究成果切实应用到自己的养育实践中。
接下来看看书评：
①
最好的陪伴需要满足4S：安全、被看见、被安慰和有保障感。为人父母从来不简单，不断学习育儿知识才能跟上孩子的脚步。
②
比如我们常见的道德绑架，情感勒索问题，即是孩子痛苦和不幸福的来源。 所有的问题加起来，就看父母认真用心程度！认真用心育儿，没有带不好的孩子；不认真不用心育儿，带不出好孩子。
③
由内而外的教养，全脑教养法的延续。讲安全型依恋讲的更加透彻。4s的角度，peace的方法，是教育和陪伴时候上手可用的工具。
④
到处寻求育儿方法，原来最好的育儿方式是陪伴孩子。给孩子高质量的陪伴。
⑤
不完美的我们，也可以给孩子提供安全型依恋。用好4S法则，看见他们的感受，满足他们的情感需求。
以上是朋朋精选的书评，
仅供参考。
看过了简介和书评，感觉怎么样
对这本书感兴趣不？
有时间去读一读，看一看吧。
看过后可以来这里留下你自己的书评。
最后是这本书其他的一些重要信息：
【原作名】The Power of Showing Up: How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
【ISBN号】978-7-111-71079-0
【中图法分类号】G78
【主题词】家庭教育
今天的推荐就到这儿，明天见
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