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网课快要结束了,我要给自己充充电

网课快要结束了,我要给自己充充电

作者: 红艳好 | 来源:发表于2022-04-14 22:36 被阅读0次
比四年级时的我写的好

在家网课一个月,网上出现了各种辅导作业和孩子居家的段子。每每看到觉得很现实也很无奈……

我们家俩孩子在家这一个月,虽然不怎么用我操心,可是我也觉得自己耗能过多,快要电量不足了。虽然没有大吼大叫鸡飞狗跳,但是却避免不了三天两头得来一次“思想教育课”,给他们说事情讲道理......事实证明,同样的道理反复讲,可是同样的“错误”他们还是依然犯......尽管我已经在努力遵循正面管教的原则。心里的无力感造成了身体的没力气......所以给自己充充电!

一.讲大道理是没用的

心理学上有一个法则叫“麦拉宾法则”,也叫“7/38/55定律”。

它讲的是,我们在和一个人交流时,对方感知到的信息:

55%是通过看,比如我们的手势、表情、态度、肢体语言等;

38%是通过听,比如我们说话时的语调、语气、速度、声音大小等;

只有剩下的7%,才是纯粹说的具体内容。

也就是说,我们跟孩子讲道理时,他真正能听到的,只有7%。

而剩下的93%,他是在看你的肢体语言和听你的语气语调。

而如果我们的肢体语言和语调是愤怒的、吼叫的,孩子的大脑就会察觉到危机,此刻他脑海里会出现三种反应:攻击、逃跑、呆住。(可以参考我们跟伴侣吵架,即便你讲的是道理是事实,但伴侣要么不听,要么反击。)

也就是说讲道理是没用的!

二.应该要怎么做?

这是个长久大工程。

1.遵循原则

在孩子成长的过程中要有规矩、有原则,且这个规矩和原则是要可执行、不能随便更改!一旦决定,执行到底!把规矩建立在爱的基础上,不要跟他人比较、不要虚荣心、不超出孩子的年龄特点

2.多鼓励多夸奖

好好贯彻正面管教的原则和步骤

我们夸孩子,得有技巧。

有一个夸赞模型是:FFC模型——fact事实、feeling感觉、compare比较。

比如孩子不爱做家务,自己的东西也不收拾,你说了无数遍都不改。

那么,你不妨放弃唠叨,收起脾气,仔细观察。

观察什么?

观察孩子在这一方面的优点。

哪怕他只是把纸屑扔进了垃圾桶,你也抓住机会夸:

事实(fact):我都没提醒你就把纸扔进垃圾桶了。

感觉(feeling):这让我很欣慰,而且看到地面保持干净,我真的很开心。

比较(compare):你看你扔得多准,比以往都准呢(和他自己比)。

相信我,这些话语会让你的孩子慢慢改变,做出更多符合你期待的行为。

这种方法,在生活中方方面面都适用。

反正就是多多夸奖,就是用一位老师说的话“矬子里面拔将军”怎么也得给他找点亮点出来夸奖一下,夸到他不好意思做不好。

这操作起来其实真的是有一定难度,特别是我这种急脾气的妈妈。所以说呀,还是要修炼自己!

陪孩子共同成长~

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