美文网首页想法读书散文
整合是和谐体验的来源

整合是和谐体验的来源

作者: 心理咨询师翁慧 | 来源:发表于2022-04-14 22:33 被阅读0次

  当整合发生的时候,各个要素的独特性并未就此消失。联系并不等同于相加、融合或混合;整合也不意味着同质化。

    我们是否能用关系引导人们重塑大脑回路以实现整合?我们是否能用心智促进我们关系中和大脑内的整合?

系统式心理咨询

    如果你生命中的某些部分之间的差异被忽视了,那么区分就会受损;如果你生命中的不同部分未能自由关联,那么联系就会受损。这些对整合的破坏可能是短暂的,我们在一段时间内可能走向甚至掉进混乱或刻板的状态;这些破坏也可能会长期持续,于是混乱和刻板便成为我们生命中的常态。它们频繁发生,经久不散。

  找到这些整合受损的部分是回归健康的第一步。下一步则是加强区分或联系,视哪一部分受损而定。我会试图评估这种整合受损可能存在于他们生活中的哪个部分或领域。一旦这种评估能够发现整合受损的本质,我们就能聚焦于这些需要区分和联系的领域来进行特定的治疗和干预。特定的治疗手段就成为可能。在区分不足的情况下,我们就需要通过治疗区分并发展该领域中尚未妥当成型的部分;在联系不足的情况下,我们就需要专注于通过创造性的方式在特定领域中已经分化的部分之间建立联系和合作。治疗干预因而成了一种刻意的、策略性的工作,它旨在培养有助于促进幸福的整合的涌现式协同。

系统式心理咨询

    我们可以把心理健康看作从整合中涌现出一致性:彼此联系、开放、和谐、涌现、善于接受、高度投入、全然理智、富有激情、充满共情。传统的治疗目标仅仅是为了消除症状,它没有“朝向”,只是“逃离”;如今这种以整合为目标的视角却为我们提供了一个有关健康的工作定义,它值得我们努力以达成这个目的。整合是一个方向而非目标。这种基于健康的视角对人们做了赋权,令他们能找到自己内在的方向。我试图教授给人们的技术是能够持续一生的,它们能够为人们带来幸福。整合就是赋权。

相关文章

  • 整合是和谐体验的来源

    当整合发生的时候,各个要素的独特性并未就此消失。联系并不等同于相加、融合或混合;整合也不意味着同质化。 我...

  • 瑜伽学习笔记-瑜伽的核心是整合

    瑜伽的核心是整合,和谐,联结。 整合的是什么? 瑜伽通常被解释为“个体灵魂与宇宙灵魂的结合”或“个体意识与至高无上...

  • 精神胚胎

    行动—体验—感受—心里整合—认知—升华

  • 期末复习说方法

    期末大复习是整合、总结的关键,好方法尤为重要。 首先,和谐关系打头阵。每到复习阶段,我特别注意营建和谐轻松的师生关...

  • 魔法师2-不用力的专注

    魔法师是能够在无意识的自发性和有觉知的行为之间达成平衡与和谐的人。这种和谐的意识状态是源自于无意识与意识的整合,即...

  • Kin242银河的白风

    银河调性(整合、和谐、塑造) 代表问题:我是否活出我所相信的? 答案是:白风(灵性、沟通、呼吸) 看到今天的问题与...

  • 职业心理健康

    一.人际冲突来源及处理 来源:直接vs间接 领导vs下属 任务vs需要 整合是最优方式,但投入很高,为达到双赢 顺...

  • Kin255银河的蓝鹰

    银河调性( 和谐、塑造、整合) 代表问题:我是否活出我的相信? 答案是:蓝鹰(视野、创造、心智) 才发现今早写的那...

  • 人工智能 区块链 大数据 物联网

    人工智能是生产力 区块链是生产关系 大数据是基础 物联网是连接方式 未来是整合的关系。 人和机器互相和谐相处。

  • 玛雅解读-kin242 银河的白风

    银河的白风,出生与蓝鹰波符,生命目的是拓展自己的视野格局。 银河调性,和谐、塑造、整合,白风是呼吸,灵性、精神、沟...

网友评论

    本文标题:整合是和谐体验的来源

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kawxertx.html