一.八大关注
1.健康
18年11月检视
记录
坚持运动27天
健身：16次
行走：73次；198公里
反思
入冬后运动时间和次数都有所减少，应该调整为部分室内运动项目。
2.家庭•亲密关系
记录
和儿子视频3次
1.本月开启和儿子视频，在陪伴方式上是种不错的方法。
2.和儿子一起制作了睡前清单和早起清单。
3.进行亲子阅读。
反思
亲人都比较在意孩子，可以发些孩子的照片等
给孩子录制亲子故事(找录音软件)
不能陪伴的时候，多做计划。
思考下电话可以聊什么，除了电话是否有其它的沟通方式。视频
自己没有时间时安排家人代办
3.阅读•成长
记录
本月课程
1.学习人生效率手册32/50
18年11月检视
2.复习易效能亲子时间管理27/30
18年11月检视
本月书籍
1《刻意练习》45/292
18年11月检视
反思
1.读书需要记笔记，并最好已电子版方式记录。
本周没有进行智能制造相关阅读；
需要加强阅读的笔记，慢即是快。√
项目也开始收集并使用√
阅读需要主题阅读，记录笔记，教授他人，输出。╳等待系统学习课程。
需要制定周末晚上清单，拥抱，跑步，亲子读，亲子谈心。
构建是的缓慢的过程，烂开始，不断努力会有好结果
精力管理是关键，早睡是关键中的关键，锁定手机尽量早睡
同时开启太多习惯很难开始，多即是少，少即是多。不要贪多，善用工具。
4.事业
记录
寻找到两名合作伙伴
进人稳定
与老师合作
工作效率进一步提升
反思
不同项目投入精力，需要计划，设置成场景
需要分析抓住重点。
项目需要分解，需要记录。记录才能被管理。
整理关键项目笔记。
善用干系人，用合适的方法，用积极的态度影响她人。
5.财富
记录
整理发票
反思
看到问题和自身的不足，正视问题。将改进方法写进习惯。
需要对票据进行管理，建立管理的行动计划。
记账缺乏检视
6.社交
记录
分享思维导图
投稿
分享感悟
反思
坚持良好的习惯，坚持分享，坚持帮助他人
7.效能
记录
1.更新日检视模板
2.第一次做月度检视
反思
本周开启人生效率使用手册的学习1
更新了日总结的模板，更新习惯完成情况，增加图片。日趋完善，完成度接近90%
开始备考了，学习和练习8个考点。考点学习接近70%
番茄TODO深入，每日番茄数在恢复至6个
二.日历：
首先要反思过去的一周，自己有没有按照日程安排按时完成固定的日程事件
进一步使用Sol日历，添加周报日报日程。添加关键纪念日，感觉软件比较好用，下周实现同步。
基本达成75分
下周实现同步
反思
日历的运用初见成效，烂开始不断改进
1.简单的记录75分。
2.偶尔能够查看，不能很好的展望
方法
1.找到合适的工具 √
2.在日历上记录本月的日程√
3.每天看一下 添加微习惯
三.清单：
反思自己有没有抓大放小，做了哪些重要的事，有哪些委托别人做的事？一定要遵循高能要事的原则
记录
18年11月检视
1.做到了委托他人
2.做到了抓大放小
3.进行了3次收集，收集效果增强，目标收集50个待办
4.对青蛙土豆炖番茄有个更加深入的认识
四.幸福时光:
反思自己在生活中有没有滋养自己心灵和情感的行为
1.和儿子一起做睡前清单和儿子一起做睡前打卡。
2.儿子主动和自己视频。
3.妻子心情稳定和我商量问题的解决办法。
五.巅峰体验：
你在过去的一周中有没有赢的感觉？有过几次这样的感觉？
1.健康目标达成2/3
2.得到两位教练的认可
六.好习惯统计打卡：
七天都完成就嘉奖自己，没完成努力达成
记录
1.继续完善习惯系统，增加睡前项目，更加趋于平衡。
2.关注早睡，寻找方法早睡。
反思
1.对多次不能实现的打卡要做分析，找到原因进行解决。
注意培养的新习惯：
1.及时收集待办，收集5/7
2.定时整理收件箱，整理5/7
3.陪儿子读书每晚2本，1/2次
七.月度要事：
查看未来1-3个月要完成的日历和清单，根据实际情况进行调整和增减
反思
这里对应的就是项目，需要日历软件，需要做好项目管理。重要的事应该在第二象限。
招生体系构建-招人中 1/3 还要继续
1一个月 百词推行-推进中 95%
低年级课程打磨-开始中 20%
设备具备验收条件-分解推进中65%
计划圣诞节安排-采买用品
寒假前活动安排
八.高能要事时间：
反思自己在工作上有没有在高精力的状态下做最重要的事情，一周这样的时间有多少小时？
记录
1.每周两次左右高能时间，主要集中在回家火车上和早睡后的第二天。
反思
增加高能时间的主要办法是早睡。
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