影响10万+养成自律
19年目标 完成进度
坚持早起 54天
19年81本书 5本
健身(130斤) 19天
累积阅读1000h 62h
自律星球，你我加油。
真诚的友谊，来自源源不断的自我介绍。
我是自律践行者－“鱼探长”
我的梦想是帮助十万+人养成自律习惯。
金句：今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力
培根曾说：读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。
首先给大家解释一下什么是“伪科学”，科学是指据称是事实或得到科学支持、但实际上不符合科学方法的“知识”。就像普通的鞋子贴上阿迪的标签，就可以卖上很高的价钱。
学习通常意义上是积极向上的代名词，但是加上了“伪”这个字，性质就变得不一样了。伪通俗讲就是假的，不真实。
那么伪学习到底是一种什么样的学习呢？很多人在大学里面。每天早上五点钟都起床了。早早的都跑到图书馆里面去占座位，抢座位，去学习。可是呢他一天下来并没有什么样的收获，只是徒劳地过了一天。为了考研。提前没日没夜的去学习。获得的结果确实令人不忍直视。问他们为什么？她们说学习的效率很低下。
有些人管不住自己。学习一会儿就去玩手机。或者说学习的时候只懂得不断地去摄入却不知道如何的去总结，去输出。所得到的东西终究还是别人的不是自己的。
有的人经常为自己做计划。也是每天早早为自己规划一天的事情。然后到了晚上的时候却感觉并没有完成几样。这就是严重的效率低下。所以这种状态从结果来看，效率非常低，这就是一种看似在大量甚至很勤奋的输入，但是产出很低，几乎没有产出的。
摆脱伪学习：输入—整理—消化—输出
学习，从来都不是一件简简单单的事，它是一项系统的工程，是有一定的规律可循。
学习要有成果意识。如果把学习比做是生产的话，那么输入就相当于原材料，理解消化就是在加工产品的过程，输出就是制造出产品了，这是一系列的过程，是完整的流程，哪个环节出了问题，最后都不会有好结果。
只有输入没有加工，就没有产品。而且只顾大量的输入，机器可能就堵上了，流水线就瘫痪了，时间久了工厂就崩溃了。
我们很多人所做的，就是简单的大量输入，却丢失了后续的步骤。
所以，学习有成果意识，那么就会倒逼我们不断输入，然后对信息进行加工筛选，最后组装成一个完整的产品。这样一来，我们学习的整个环节都打通了。
同时，一旦有了产品，会反过来激励我们不断再去输入，从而形成一个正向循环。这样一来，学习反而变成了一件轻松却有价值的事情。
输入，整理，加工，输出，这才是学习的完整过程。如果我们能够这么坚持下去，时间会给我们想要的答案的。
1.晨间记录 ✔
①早起 ✔
三只蜗牛
②读书一小时 ✔
③写作500字以上 ✔
④健身半个小时✔
⑤音频录制(录制一本书练习表达能力)✔
2.听音频 (时间管理)✔
3.总结规则✔
4.参加培训及考试✔
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