01
奥里森•马登在《一生的资本》里这样说到：
“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说：一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总结看。
“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。
凡是生气时写的信，我都是这么处理的。
这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。
发脾气是本能，控制脾气却是本事。
情绪谁都有，懂得控制情绪的人，遇到事情不会被坏情绪绑架，也不会失去对事情正确的判断。
要知道，所有的坏情绪，买单的都是自己，只有控制得了情绪，你才能掌控自己的人生。
02
拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
在人生道路上，我们最大的敌人，不是才华不横溢、能力不出挑，而是易怒的情绪。
记得曾经有位朋友家的孩子因为一件小事和同学打架，晚上十点多被老师叫家长，带去医院包扎。
这样的情况屡见不鲜，从小学到中学，孩子在学校惹事的能力不减反增，一旦孩子犯错，夫妻俩都会怒骂甚至暴打。
虽然他们也知道教育孩子需要循序渐进，耐心沟通比打骂更有效，可每次脾气一上来，就控制不住。
十多年来，孩子在这样的教育中慢慢仿效，以至于让他在遇到事情的时候，不懂得如何控制，解决方式无一例外就是动手。
美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”
如果在每次发火前，大人能平静12秒钟，就能控制住自己的怒气，对孩子也能好好教导，而不是亲手培养出一个“情绪的傀儡”。
国外有个小男孩沉迷游戏，父亲看到后愤怒地对着孩子骂道：“你怎么不去死，你这个垃圾。”而后小男孩毫不犹豫拿起手枪，对着自己的脑袋扣动了扳机，徒留父亲捶胸顿足，悔恨交加；
2018年9月，一女子因情感问题和丈夫爆发争吵，愤怒至极的她驾驶汽车上路乱撞，导致八辆汽车损坏，两人受伤，最终被判六年有期徒刑，庭审现场的她数次流泪，悔恨不已。
很多时候，我们发完脾气后都会想：“如果当初不那样做，是不是就不会……”
可在成年人的世界里，没有那么多的如果当初，什么情绪就什么命。
03
周宣王很喜欢观看斗鸡，他的门下有位专门驯养斗鸡的纪浪子。
有一天，有人从外地送来一只很强壮的斗鸡给国王，周宣王很高兴地将它交给纪浪子。
过了几天，周宣王便问道：“几天前交给你的斗鸡，你将训练得怎么样了？可以上场比斗了吗”纪浪子说：“还可以，因为这只鸡血气方刚，斗志昂扬，还不宜上场。”
再过几天，急性的周宣王又问同样的问题，纪浪子回答说：“还不能上场。因为这只鸡看到其它鸡的影子，就会冲动，所以还不能上场。”
又过了几天，周宣王再问。这回，纪浪子便说：“可以了！因为当它看到其它斗鸡，听到它们的声音时，宜动不动，它的心已不受外物所动，就象木鸡一样，现在可以上场了！”
于是，周宣王便用这只鸡去参加斗鸡，它一上场就稳稳站立，毫无摆动，即使其它斗鸡在它身边百般挑衅，它仍然无动于衷，以眼睛注视对方，对方被吓得自然后退，没有一只鸡敢向它挑战。
当别人对我们的建议或言论提出以异议时，不要轻易动怒，应心平气和地聆听，以静制动，往往会取得意想不到的效果。
04
曾经叱咤风云的台球名将，路易斯·福克斯就是个很好的例子。
1965年，路易斯在赛场上比赛时，忽然一只苍蝇在他周围飞来飞去。路易斯挥手赶走苍蝇，
可没过几秒，这只苍蝇又飞回来，落在母球上。
三番四次下来，路易斯怒火中烧失去冷静，他用球杆向苍蝇打去，结果苍蝇没打着，他也因为碰到母球，违反规则被罚下场。
路易斯的竞争对手约翰·迪瑞把握住机会，最终逆风翻盘拿下此次比赛冠军。
本来胜券在握的路易斯绝望之下投河自尽，直到第二天早上才被人发现……
仅仅是一只小小的苍蝇，却将路易斯困在坏情绪里不能自拔。在他的意识里，这只苍蝇的出现是一切错误的开端，当这只小小的苍蝇开始影响他时，他便情绪失控，最终造成悲剧。
其实生而为人，谁都有不如意的时候：或是感情不顺，或是工作烦心，又或是健康堪忧。
然而，既然这些事情是我们必须经历的，又何必为此生出坏情绪伤人伤己呢？
乔布斯曾说：“人都是被自己打败的，而且首先是被自己的情绪打败。”
深以为然。
成年人，该戒掉易怒情绪了，毕竟只有这样，才能收获不一样的自己。
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