很多人都说子自律的人更自由。可是在被迫自律的时候，你真的自由吗？
文字摘自《少有人走的路》
比如你每天要跟自己说，要五点起床，等等，可是你晚上十一二点睡，早上闹钟响了你逼迫自己起床，那起床后你的精神状态好吗？你真的有效利用了早起的时间吗？
我给自己制定每天六点半起床，十点半睡觉，但是每天并没有按照这么规律的时间作息，我目前处于孕晚期，还有不到两岁的大宝，十点半她不睡，我更是不可能到点就睡。如果闹腾点十一点多睡，我早上不可能六点半起来，我也不会逼自己起床。
我需要一个充足的睡眠和充沛的精力来维持第二天一系列的活动，我每天至少十节一对一的个训课，满课的时候早上八点连续上到十一点半下课，下午两点上到六点。中间几乎没有休息时间，最多就是十分钟，二十分钟，空闲时间还有写工作记录，下班后还要陪娃，听书，写简书。
如果我逼迫自己六点半起床，那这一天我就会昏昏欲睡，上课没有精力，食欲不佳，到了下班更加没有精力陪娃去做自己想做的事情。
自律让我们成为更好的自己，而自律的前提是要先自爱。
早睡早起身体好，所以我们需要告诉自己早起和早睡，并且刻意练习早睡早起。不要玩手机到十一二点然后自责一番，告诉自己没关系明天一定要早睡早起，结果日复一日都在抱着手机晚睡，还自责不断。
我们知道健身不仅可以让我们身材紧实美观，让我们健康，也可以释放压力，获得轻松愉悦。但是也要根据自身的身体状况和时间规划合理的设计运动内容与运动量。
我们想要拥有健康的体魄，充沛的精力，那我们自会去爱护自己的身体，健康饮食，适当运动。合理作息。
图片文字摘自《少有人走的路》
于是我告诉自己一切都尽力就好，爱惜自己，了解自己，可以定人生目标和长远计划，但是不要过分苛求自己，你生来就不完美，我们要在不完美中找寻最好的自己。
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