在个人成长中，如何做到自律，怎样高效利用碎片化时间。
只有自爱的人，才会关注到自我的成长。
自律是自爱的开始，找到对的方式，让自己的身心灵得以慰藉。
所以说如何做到自律呢？
只要你足够自爱，足够重视个人的自我成长，享受那沉浸在点滴成长的欢愉中。
那么这一切就如水到渠成，瓜熟蒂落般的自然，无需压迫，无需强求。
你的潜意识，无意识地就会指挥你，利用任何可以利用的时间，去享受，去学习。
怎样做到高效地利用碎片化时间呢？我们的碎片化时间有哪些？
工作休息间隙的时间？通勤路上的时间？早起，晚睡挤出的时间？
我想只要是非一心一意工作与身体休眠的必要时间，那些都能算做碎片化时间吧。
还有那些可以一心二用的片段时间，如做家务时，运动时，可以边听你喜欢的歌，在学的课！
办法总比困难多，只要有一颗勇往无畏的心，还有什么能阻挡你的脚步。
想要高效地利用，除了个人接受能力的区别，重点我想是在于如何科学的利用人类的记忆能力来实践。
有人记忆以听为主，有人自己以看为主，有人在闹中取静，高效吸收。千人千面，本质不变。
找到自己的超级吸收时间，重复实践，不断更新。
持之以恒的坚持学习，养成习惯，变成自然。
综上所述，要高效率地利用碎片化提升自己，就从自爱开始吧，找到自己的热爱，并为之全力以赴。
你所热爱，并全力以赴的，必会还你，你所期冀美丽新世界。
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