一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
满意度8分，组织一次小组内部读书分享和讨论；参加视频答疑；听林屹姐的分享；看群里教练；整理九型其中的一个型号分享给自己的朋友们；元旦和家人一起参加了三天的活动。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
小组活动时有组员不愿意参加，自己又想主动拯救对方，没有问对方，也没支持对方。
对着镜子说：我什么也不是，开始有点儿难受，但当我说到第三次的时候，没有了任何感受，很平静的看着镜子里的自己，清晰，有力的一直说着。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
老公晚上说上班他要开我车走，我第一反应是为什么？内心盘说：你开我车，那去练瑜伽怎么办，我还需要去充电后才能走啊，好麻烦啊。内心有了评判：真是的，一直考虑自己，把问题都抛给我解决。看到自己只要别人对我提出的要求啊，或想法，自己是排斥的，是对自己的否定，不认可，认为自己是不好的。真相是：充电位置没有了，他没有办法及时充电，我早上十点才上课是有时间充电的，他是表达他的需求，和我没有一点儿关系。我的选择：告诉老公我对他的评判，告诉他，我觉得去充电再去上课给我带来了麻烦，自己有不舒服的感觉，但也知道他不是有意把麻烦给我的。
觉察：对抗他人给我要求，不想面对自己的感受。
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