今天早起看到的第一句话是“还有改变的可能性，一想到这一点，我就心潮澎湃”，我也是心潮澎湃，尤其是昨晚去参加了心理魔法壶体验课之后。
因为体验之后，我对当下的自己有了更加清晰的认知，也对于自己的问题和下一步需改进和突破的点有了明确的清晰的方向。
当下的自己状态是，遇到压力或者突发事件，可以不害怕不恐惧甚至不焦虑，能接纳它并等待改变的到来，总之感觉自己可以“拥抱未知”也可以“与压力和谐共存”。
需要提升的是，学习发现资源学会利用资源，通俗点就是学会向他人求助。
曾经觉得问题和困难是用来压垮自己的，所以就是抱怨。后来发现困难和麻烦是来考验和提升自己的，所以学会接纳和理解。
再后来发现，烦恼即菩提，所有的困难和麻烦是机会，来让自己成长的。关于这一点，当自己意识到之后，也跟孩子分享过，而且自己说的很深刻。
现在才发现，那时只是认为自己理解和知道了，并没有真正做出来–就是并没有真正借由解决问题来提升和突破自己，只是增加了抗挫折能力，并没有提升解决问题或者说改变世界的能力。
从抱怨走到接纳是成长，是内在世界的改变和成长;从接纳走到改变将会是更大的成长，是外在世界，也或者说是关系的改变和成长。
这半年里，无论是遇到学校的事，还是家里的事，我都在学习着遇到问题向他人求助。
我就在昨晚突然意识到，这是我当下阶段人生的重要，甚至是最重要课题。
不止接下来一个月，这一年都要认真感受自己，发现解决不了的问题要及时求助。
过去一直觉得没有办法求助，因为不相信谁会愿意真心帮助;后来尝试着求助，有时候会觉得求助的话说不出口。
现在才发现真相，不相信是因为曾经孤独无助产生了对世界和他人的恐惧害怕和不信任;说不出是因为自己的曾经的独立自主和过度承担，造就了骄傲自满和“与世隔绝”。
对于自己的问题麻烦和困难，曾经是逃避隐藏，然后到了无可奈何之后看书寻找解决办法，这半年时间里才开始有意识的主动寻求助力。而到了昨晚才突然意识到，“遇到困难和麻烦就去求助”这一个课题到了要用心面对和突破的时候了。
所以接下来一年的主要突破课题就是这一点了，就像会长指点的用“尊重谦卑好奇”的心态去求助，他人都会愿意乐于帮助的。
相信他人，放下自以为是，多发现他人的长处和资源，多觉察自我，发现自己的问题和成长的机会，更是链接他人和世界的机会，真正走上一滴水投入大海的过程。
说了好多其他的，但是也是很具有指导意义的。
下面简单复盘一下，上一个月主要做了那些事。
关于自己。
一是基本上做到了早睡早起，好好吃饭。锻练方面，主要是练瑜伽，泡脚，还有这两天打乒乓球和陪孩子跑步跳绳。
二是简书有五天没有写，其他的日子都或多或少用文字做了记录，读了两本书《郑渊洁家庭教育课》《打开孩子内心世界的100个问题》。
三是人际交流。带着小宝和侄女给妈妈买生日礼物，给妈妈过生日时;第一次跟弟妹和妈妈敞开说话，就在昨天第一次走心地向妹妹求助;昨晚第一次在众人面前毫无怯意的表达自己观点也提出自己的疑问。
在工作上非常用心的带领学生复习，还给与了承诺的奖励。
带领孩子方面，认真听孩子们自己分析自己的事，做好我自己。
接下来一个月，争取在自己的人生课题上有所突破。
然后主要要完成的事有:
1 把家收拾好，给家人做好吃的，早睡早起。白天陪孩子跑步跳绳打乒乓球，晚上泡脚瑜伽，加上随时深呼吸和打开海底轮练习。
2 读至少三本书《与孩子深度交流》《基层女性》《复盘高手》，每天简书日更。
3 开始认真经营自己的人生俱乐部，找到好友邀约他进来共同创造美好时光和人生体验。
为开学做准备，看一本专业书，认真参与完成共同的任务。助力小宝达成他的目标，助力大宝走出他的困局。
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