2016年，是我步入知天命的一年，1967年1月1日出生的我，在2016年末，正好50周岁。这一年，我觉得不同于往年，从心理上思想上人生态度上情感上行动上都有很多变化，思考很多，感触很多，收获也很多，非常充实，非常愉悦，但同时感觉还有许多需要加强和努力的方面，非常想用文字记述下来，也想着以后每年回顾总结一次，对自己的人生应该有一定的积极意义。
关于优雅。对优雅有了更深的认识并身体力行。年初应朋友之约在公休日参加了媚思嘉公司的年会，在会上有幸见到香港皇家优雅女子学堂的院长林秋彤女士，被她优雅的仪态和知性的谈吐所吸引，又看到了媚思嘉公司董事长郭月香女士和一群优雅的女士表演的手姿舞，惊喜之余是蠢蠢欲动的跃跃欲试，随即报名参加了优雅学堂邢台分院的学习。这一年里，参加了精品班的学习，参加了晚班的学习，参加了优雅学堂组织的如茶艺讲座，读书会，唱歌、诗朗诵等活动，通过上课学习和积极参加活动，使我对“优雅”有了更深更完整的认识。正所谓“优雅“的精髓，就是一个“正”字，身体仪态的“正”和精神世界的“正” 以及思想境界的“正”都要融为一体，蕴含意义和内容深刻，其中身体仪态的“正”包括站姿坐姿走姿的“正”，挺胸抬头收腹拉伸颈部等等都有“正”的要求，不要小看这小小“正”的仪态，与身体健康息息相关，由于目前信息时代，看手机上电脑已成常态，低头族，坐办公室坐车等寻求坐姿舒服，弯腰含胸弓腿等等不良习惯的人比比皆是，造成的是紧随其后的颈椎病腰间盘突出等疾病，从而引发更多的身体方方面面的健康问题，所以优雅与健康紧密相连。
优雅中“精神世界”的“正”，与爱心和感恩密不可分。每次上课都要诵读慧语，诸如：我看见我所拥有的一切，我内心充满了感恩的能量，我感谢万事万物，我感谢我可爱的双手，让我乐于助人……请你在爱别人之前先爱你自己，爱别人的同时也爱着你自己，你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则，因为你不可能给出你没有的东西……等等，诵读的同时，我们切身体会，感悟，加上老师上课时讲到的关于“爱”的点点滴滴以及课堂上的分享，丰富了内心，充盈了情感，满满的正能量，心情愉悦的同时成长了自己，修炼了内心，带着爱的力量去练习形体和仪态，不单单为了自己，同时也为了带给社会和身边人的正能量，健康的体魄，优雅得体的仪表，有精气神的气场，谁能说对家庭对生活对工作没有帮助和积极的意义呢？再有，优雅中“思想境界”的“正”，主要是要有积极进取、奉献互助和文化内涵。在学习过程中，接触了许多领域的优秀的姐妹们，她们都热爱生活，好学上进，在不同的领域各有建树，在学堂在微信上展示的由她们分别组织的各种活动中，看到了她们的风采和正能量，通过她们又学到了许多，她们的一言一行都在影响着我，真正体会到什么叫“三人行，必有吾师焉”，我们或共同读书，或品茶畅聊，或参加公益活动，或朗诵诗歌或合唱爱国歌曲等等，使自己思想开悟很多，思路开阔很多，思想境界提升很多，几乎每天都有感触和收获。
关于晨练。以自己喜欢的方式坚持晨练是一种享受。坚持晨练是从2006年开始的，当时因爱人公派留学美国，我自己在家，不爱睡懒觉的我早晨出去溜达，达活泉公园就是我家的“后花园”，一出门便是。出门几步，被公园北门的音乐声所吸引，走近看见一群中年妇女在跟着一位胖胖的男老师学跳舞，因小时就比较喜欢音乐和舞蹈，由于音乐好听，又有虽胖但乐感和舞姿优美的朱老师教授，就在队伍后面跟着学跳，不成想一学便不可收拾，学习大约两个月左右，做事认真跳舞同样认真的我被老师挑选到第一排，这更激发和鼓舞了我跳舞的热情和兴趣，每天早早就到广场，帮助老师做些辅助工作，认真学新舞，专注跳好动作，不偷懒不敷衍，同时尊重老师，与舞友和谐相处，非常愉快。期间天有不测，大约在2014年7月份，朱老师由于突然被查出胃癌，同年10月份自发现没有几个月便离开人世，我们突然没了老师，在悲痛老师去世和短暂的六神无主后，第一排的姐妹们挑起了维持早晨跳舞活动正常开展的责任和重担，重新找老师、选舞曲、买音响、购优盘、拷音乐，安排音响携带和充电事宜等等，各环节有条不紊，井然有序。不谦虚的说，我在其中发挥了一定的作用，维持这么大的一支主要有中老年妇女且下岗退休人员居多的队伍，说不易确实挺不易的，但是我在其中一直提倡和灌输和谐共处、求同存异、团结互助、奉献友爱的理念，小小的分歧和矛盾都在所难免，重要的的是加重矛盾和扩大影响。我一直充当的是润滑剂的作用，往往都把大事化小小事化了了。每年除冬天休息一个多月、雾霾严重天气，下雨天等停练，其他时间我们是“雷打不动”，坚持的很好，每隔20天左右教一支新舞，大家兴致很高，最多时队伍达70多人，还是很庞大和壮观的，虽不专业但随着音乐散步（我对业余跳舞的解读）也确实能起到愉悦心情、强身健体的目的。在晨练中，我体会到快乐，体会到坚持做一件自己喜欢的事是多么容易的事，体会到不管在哪里只要有团队意识大局观念有奉献精神你会赢得尊重，同时团队会持续长久并发展壮大。
关于随笔。有感而发地随笔抒发了自己的思想。分界线非常明显，从2016年1月9日动笔写感悟和随笔，感觉自己特别有动笔的冲动，写出来以后看着也挺舒服，觉得既是初高中作文还算不错的底子，还有年龄增长的感悟和积淀，我随笔的风格就是朴实，能把自己想写出的东西写出来，没有华丽的辞藻，也没有过度的修饰，作为自己的一种收藏或回忆或积累。一年来，写了《优雅学堂学习感悟分享》《享受精神盛宴的滋养》《父亲》《母亲》《印象》《追忆我的婆母》《踏寻保国足迹学习先进事迹》《学杨春增烈士先进事迹 做新时期合格共产党员》等。动手写作的同时，使自己思考了很多，安静勤奋了很多，减少了不必要的应酬和无谓的交往，使自己的生活简单了，内心也充实不少。
关于家庭。父母年岁越来越大，我觉得孝顺父母当是做人的第一信条。《弟子规》讲到“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒；父母教，须敬听；父母责，须顺承；冬则温，夏则清；晨则省，昏则定”，我是有深深理解的，我也深深理解“树欲静而风不止，子欲孝而亲不待”的难过，所以我自懂事的时候就有一种朴素的想法，如果连父母都不孝的人是不可交往或在一起玩儿的人。尤其结婚后更是如此。有了双方父母。我一直秉持老人在世时多回家陪伴聊天，满足他们的生活和情感需要，离开的那一天我们没有不孝的遗憾。今年5月份婆婆在没有预兆的情况下离世，我专门写下一篇《追忆我的婆母》，感动了无数人。在今年我父母生日时写下了《我的父亲》和《我的母亲》献给他们，把自己对他们的爱用文字表达出来让他们看到，也是一种孝心。来邢工作12年，每周六必回老家（除有出差或极特殊事），尽力做一些力所能及的事，多陪他们聊聊天吃个饭，满足老人需要的同时自己也在享受幸福。陪伴加顺从，我会一直坚持，让他们享受到幸福的晚年。
小家庭和睦幸福，越来越看到自身的不足，意识中有了改正自己的不足，完善自己的性格，夫妻间要互相体贴互相理解互相照顾的起心动念，老公一直是宽厚善良乐观的，我是一直被宠着的，在差一点被宠坏的时候有了强烈的付出和修正意识。白头偕老要有质量的一起老去，需要双方有健康的身体，有相互的包容，有越来越多的慈爱，我们走在这条路上。孩子很自立，让他们经历他们应该经历的，不谈所谓的顺利和成功，只要每天都有思考和成长，所以对他们所有的选择，仅给出参考意见，不纠结最后的结果，所以很轻松地跟孩子们相处。
关于读书会。《樊登读书会》带我走进更好的我自己。得益于优雅学堂广州总部孙卫莲老师的推荐，我知道了樊登读书会，也很快加入了读书会，第一年的会费还是孙老师代我交的说是送给我的礼物（因她第一次给我们上课，我着迷于她而有感而发一篇流传在学堂学员群中且受到广泛好评的文章，她很感激我）。至2016年底，收听了《终结拖延症》《僧侣与哲学家》《正念的奇迹》《第三选择》《关键对话》《幸福的方法》《正见》《干法》《次第花开》等20余本书，对我的影响非常大，一是充实了内心。一直是非常清楚书对人的影响和作用之大，随着这几年眼睛视力越来越差，看纸质的书有些吃力，看手机上碎片化的东西多了，知道不太好，但一直延续，纠结于心的是一块心病。樊登读书会正好解决了这个问题，尤其是樊登老师选的书籍都是能够改变人的思想和生活习惯的或者说是让人变得越来越好的书，并且用多半个小时把书中的精华讲得非常透彻和深入人心，使人受益匪浅。比如讲到生活中如何和孩子相处，如何教育孩子，《童年的秘密》告诉了你“和善而坚定”的理念，如何和爱人相处，《亲密关系》告诉了你“要学会和自己一个人生活”的秘密，而《流亡的老国王》又告诉了你如何跟老人相处的奥秘，还有诸如保持正念、幸福的能力、解决问题的第三种选择、匠人精神、非暴力沟通等等，对有质量的人生有着很大影响、帮助和非常重要的意义，有的可以听无数遍，觉得值得一看的还可以用积分购买版书，回来解渴。二是在不知不觉中改变了自己很多。书中好多内容直击内心，触动很大，有些正好是自己正在寻找的答案，恰好与心灵相碰撞，那种豁然开朗和透彻明白的感觉非常舒服，积淀了内心和自己的思想体系，丰富完善了自己的价值观，越来越享受那种发自内心的淡然和从容。
关于旅游。旅游让我开阔视野。我是喜欢走进大自然的，当走在祖国各地，蓝天白云下，青山绿水中，我觉得作为一种生命存在的幸福。尤其是约上三五知心好友，边走边聊，边走边唱，你顿觉年轻很多，心情舒展愉悦，你会变得更加热爱生活，更加开朗热情，与人为善。去年去了三趟海南，越发热爱这个南方岛屿，郁郁葱葱彰显了生命的旺盛和热烈，天蓝云白感受到的是宽阔和高远，在这种环境中我越发体会到生命生活的多姿多彩，愉悦和快乐，对身心的陶冶无以言表。偶尔到附近的田野走一走，心里那种幸福感时常油然而生。
关于朋友。 朋友是我心灵的依靠和陪伴。人是需要朋友的，真正的知心朋友不需多，几个亦可，尤其闺蜜有一或二即可，毋庸置疑，夫妻之情，与孩子之感情是人生必须的，但除此之外，人确实是需要真正朋友的友情的。她是你感情的慰藉。我是有这些朋友的，所以我觉得很幸福，尤其经过多年来的岁月磨砺越发值得信赖和依靠，这是一种很舒服的感觉，这是一种互相信任的幸福，一起吃饭一起聊天一起购物一起旅游，世界观和价值观一致，说话频道和气场相通，说话投机，处事和解决问题方式相通，默契和谐，不需要解释，不需要炫耀，不需要怀疑，直来直去，舒心舒畅，这也是人生的一笔财富。
关于酵素。 酵素作用要大力宣传。原来仅是听说过酵素，仅知喝酵素对身体有益，除此以外，全是未知。今年因脸部皮肤断断续续过敏，尝试多种方法都没什么效果，一个偶然的机会在微信上看到“女人天下”在用酵素做营养素食，抱着“每天总要吃饭吃什么也是吃的”想法，走进了女人天下的地下二层，首先被她们请去的霍老师所吸引你，特别的一种气质，声音柔和，面容安详，笑容淡然，得知她在泰国师从乐医师专门学习制作酵素和学习营养餐，又看了吃的流程，参与进去一试吃，还挺舒服。吃了一段时间，掌握了其中的“奥秘和精髓”，买了一些配料，自己在家也做起了酵素，同时还宣传酵素的价值和作用，利用厨余减少垃圾维护环保拯救地球。通过食用酵素+蜂蜜+柠檬，一年没有吃感冒药和消炎药，真的非常有效用。
关于工作。专注用心是我工作之必须。工作上敬业认真严谨是我多年来的信条和作风。一方面受家庭熏陶学校教育多年养成的习惯；另一方面我一直认为自带天性使然，我的个人发展得益于此。直到现在仍然是坚持不变，“遵从内心，对得住良心”是我说的最多的一句话，瞬间的“差不多”思想常被自己认真的惯性掩盖，到我手里的材料，一直坚持亲自修改，直到标点和页面设置以及行间距字号符合规范为止。对工作一直在思考我的职责所在，应该有什么工作思路亦或创新想法，必须考虑清楚。认真对待每一件事和给你说话的每一个人，尤其是需要帮助的人，站在他人角度设身处地想问题你会尽最大努力帮助需要帮助的人；站在容纳我们的社会角度去履职，你会永不懈怠，积极快乐而有意义的工作。
一年来边学习边总结，越来越喜欢自己，很自信，内心也强大许多，外界影响自己情绪的因素越来越少。但仍然觉知自己有很多不足，需要完善的地方也很多。一个最大的缺点就是，越来越感觉到自己不自觉的严厉会让人不舒服，只不过没人直接提出来，已经强烈的意识到这一点了。还好，已经觉察，在今后工作和生活中去努力改进，看到和感受到身边人的长处，细细欣赏和真诚学习。还有诸如处理问题的艺术和方式、学习计划的落实等等，有时处理事情的过程中失去觉知意识。但愿新的一年改掉不足，变得越来越好。
2016年是我幸福幸运的一年，幸福是我感受到了幸福。幸运是我步入到一种良性的健康快乐的年龄轨道上，因为我看到我的周围，有许多和我年纪相仿的人，好多失眠的忧郁的无助的没有活力的等等等等不一而足，我很庆幸我的充实，我的快乐，我的倒头就睡和我的爱好广泛以及时间不够用。同时越来越觉得自己需要修炼的东西很多，也计划踏下心来一件事一件事去做。展望2017，计划踏踏实实做几件事儿：一是将优雅进行到底。不一定去学堂上课，但要和优雅老师和优秀学员们保持联系，将优雅的坐姿站姿优雅的精神和思想贯穿到工作和生活的方方面面。二是业余时间和精力向慈善和公益方面倾斜。原来想的多做的少，2017年要在经济上和精神上去关心救助那些贫困的孩子们，落实到行动上。三是继续不断学习，动笔动手，好的东西注意积累，形成自己的思想，争取“独善其身”后，不远的将来能够“兼济天下”。四是工作上继续坚持认真严谨，持之以恒，保持定力，实实在在做出成绩。发扬优点，注意方式方法，树立“温和而坚定”的理念，少些严厉，多些温和。五是影响身边的人加入《樊登读书会》，使大家变得都越来越好。六是利用年休假时间，去我想去的地方，有计划的到全国各地走一走，看一看。七是业余时间把舞蹈向专业水平练就，找专业老师指点，既然喜欢，就要精进；其他爱好诸如走旗袍、唱歌等根据时间继续练习。
我要把有限的生命宽度放大到最大，绽放优雅和五彩的人生，对社会对自己对家人对朋友以及身边所有的人永远热爱，给予并同时享受温暖。生活因自己的内心而精彩，不忘初心，持之以恒，继续大踏步前行。
随笔于2017年3月
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