全身疼，感觉像是快散了架一样，本来昨天就有点疼，结果又作死的加大了训练量！真的不作死就不会死啊！今天就好好休息下吧，明天看能否好一点！锻炼身体真的是要循序渐进啊，像我这种要么不练，要么就猛练的真的是对身体的一种伤害！
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