张德芬《活出全新的自己》
当我保持觉察的时候,我能够停留在自己的中心,很稳,很定静,非常有觉知。
但是当我停止观察自己,把注意力全部放在外面的人、事、物上的时候,我就失去了觉知,进入无意识状态,说话、行事都容易侵犯或是得罪别人,自己也不快乐。可见,观察自己真的非常重要,而且是随时随地都要有提醒自己做的功课。
张德芬《活出全新的自己》
当我保持觉察的时候,我能够停留在自己的中心,很稳,很定静,非常有觉知。
但是当我停止观察自己,把注意力全部放在外面的人、事、物上的时候,我就失去了觉知,进入无意识状态,说话、行事都容易侵犯或是得罪别人,自己也不快乐。可见,观察自己真的非常重要,而且是随时随地都要有提醒自己做的功课。
本文标题:每天观察自己
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