23点躺床上了，因为实在太困了，以为今天的事儿都完成了，可以睡了，忽然想起简书日更。
写啥呢？闭上眼睛静默4分钟。
今天践行了“社交之勇”——
6:30前把勇气之路第5天日签和音频发出，还更改了群名，这么一个小小的动作得到了吴校的肯定，群里的伙伴纷纷表示接收到日签的能量。
晨跑结束后，和几个家长私聊了关于100天共读打卡的收获，希望能得到他们的支持，一起来记录复盘，效果还是很好的，她们很快给了我回复，刚我感受到联结的力量。
10点去单位和同事一起整理班级物品，下学期更换班级里，把自己的东西打包，发现这三年还累积了不少东西，还是习惯性地不太舍得丢东西。一直干到14点，肚子饿的饥肠辘辘了，点了东西回家吃。
餐后本来想睡，结果刷了下微信，看到两个书友伙伴的求助，就禁不住聊了起来，然后就没睡了。
晚上22：30终于把公众号日更推文2篇写完了，感觉不是很满意，但以完成为标准，慢慢精进吧。
一天做了不少的“好”事情，做得不好的就是没有随做随休息，睡眠不足，有些评判之声。有觉察，调整还需跟进！
就如今天听到的书《清醒地活》，看到不如意的事，我们需要做什么？微笑，放手，打开你的心灵。
哈哈，忽然想起今天感受到有些压力的是~因为报名了市家庭教育指导师的比赛，虽然不知能不能参赛，就是想去突破下自己害怕比赛的恐惧，争取下，说不一定就成了呢？有可能还有成果。先把梦想第一写下来，说不定就实现了呢，就算短时间实现不了，未来一定有可能的。
真正的成长是来自不分裂，看到自己当下的状态，体验它，拥抱它。就如我今天写的朋友圈，无论发生什么，我们都拥有当下，人生即是体验当下的所有。
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