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《少有人走的路》:读懂这本书,读懂自己

《少有人走的路》:读懂这本书,读懂自己

作者: 罗东龙 | 来源:发表于2019-12-13 00:00 被阅读0次

今天想讲一本书——《少有人走的路。》这是一本通俗易懂的心理学著作。作者斯科特·派克是一位非常牛逼的心理医生。他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》,能帮助我们学习什么是自律,什么是爱,还能让我们走上心智成熟的道路。

这本书共分为四部分,最精华的部分是第一部分自律和第二部分爱。但我今天主要想讲第一部分的自律的内容。

作者说得好:“解决人生问题的首要方案乃是自律”。所谓自律就是积极主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。在我们人生道路上,我们会面临一连串的难题和源源不断的痛苦。有的人选择了规避问题和逃避痛苦,有的人选择勇敢面对。前者收获更多的痛苦,后者则收获幸福的生活。

那么我们该如何自律面对人生问题和痛苦?作者给出了四个办法——四大原则。

原则一:推迟满足感

斯科特·派克提醒我们:“在我们的生活中,要学会先苦后甜。”为什么呢?因为先享受后干活,很容易让我们拖延。

大家都看过西游记吧,妖怪每次抓到唐僧,小妖都会问:“大王,咱们啥时候吃唐僧肉啊?”得到的回复都是:“不急!”然后开Party庆祝一下。结局大家都知道,他们什么也没吃到,还被孙悟空打死了。

其实我们很多人都跟妖怪一样,有拖延的恶习,喜欢贪图一时的欢乐。可是到最后往往感受到都是痛苦,我们的生活也变得一团糟。

斯科特·派克说得好:“推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,而是重新设置人生快乐与痛苦的次序。”先去解决问题,然后可以享受更大的快乐,这是通往幸福生活的唯一道路。

原则二:承担责任

斯科特·派克提醒我们:“我们必须面对属于自己的问题,这是解决问题的基本前提。”趋利避害是人的本能,很多时候我们会逃避责任。可是逃避是永远不能解决问题的。

讲一个美军的故事吧:美国有支军队曾驻扎在冲绳岛,岛上生活很无聊,晚上常常无事可做。当时美国有一个军官酗酒成瘾,但他不承认自己饮酒成性,认为酗酒不是他的个人问题。“驻扎在这个该死的小岛上,人人整天只有靠喝酒打发时间,这难度是我一个人的问题吗?”他的固执己见,最终让他丢掉了饭碗。

推卸责任时,可能会感到一时的舒服和痛快,但只会把问题越积越多,最终让你难以处理。很喜欢美国黑人作家克里佛的一句话:“你不能解决问题,你就会成为问题。”我们有选择的自由的权力,但我们也要为自己的选择承担责任。

原则三:尊重事实

斯科特·派克提醒我们:“尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假。”我们越了解事实,处理问题就会越得心应手。道理都懂,很多人却做不到。

为什么有的人做事总喜欢找借口?一个很重要的原因就是他们不愿意尊重事实。对他们来说,这个世界不是它原本的样子,是他们臆想中的样子。他们不想去也不愿意去改变现状。所以他们做起事来会拖拖拉拉。

尊重事实需要勇气的,但历经风雨后,我们终将会见到彩虹。

原则四:保持平衡

斯科特·派克提醒我们:“保持平衡,意味着确立富有的弹性约束机制。”自律本身是需要特殊约束的。自律不是一件简单的工作,它需要我们拥有足够勇气和判断力。有时候,我们既要承担责任,也要拒绝不该承担的责任。就像我们生气的时候,有时候需要委婉表达,有时候需要直接表达,有时候需要平息怒气。生活中要保持一种平衡。

保持平衡的最高原则就是放弃。讲一个作者的故事:作者九岁那年,刚学会骑脚踏车,整体乐呵呵地骑着玩。有一次他骑着脚踏车冲下坡,那种风驰电挚的感觉,给了他很大的快感。所以他决定,不到下面转弯处绝不减速。结果悲剧了,几秒后他摔倒在树丛里。

斯科特·派克说得好:“放弃人生的某些东西,一定会给心灵带来痛苦。”但失去平衡,远比放弃更痛苦。所以在生活中我们要保持一种平衡的状态。

作者简介:罗东龙,职业读书人/自由撰稿人。愿倾尽一生,读万卷好书,写有厚度的文字,淬炼有趣的灵魂。欢迎关注,一起读书,一起成长。

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