001本月我做成的三件事
️进行大扫除。把家里上上下下、里里外外都打扫干净,拖地、打扫、把浴室角角落落清理干净。践行扫除道,内心开始有秩序、有能力,不会看到乱乱的环境焦躁了。
️开始运动、拜忏。原来总是不想开始,一开始就给自己下高任务,没有动力开始。直到这周,我突然链接到微习惯,忽然间想起来微习惯的方法,从2分钟开始。我就开始做1个,做完就玩去了。第二天做了3个、第三天做了9个,知道昨天晚上听音频做了20分钟。微习惯,慢慢的形成习惯,增长力量。
️我妈参加了一个写作营,写了一篇文章,表达对我姥姥的思念之情。我在我妈生日那天,也写了一篇文章,怀念回忆我的姥姥。
002他们对我的年度目标有什么作用?
好的开始,我觉到自己的能量起点了,好像对自己的感知、把控变强了。
003我最大的感悟和收获。
昨天听量师说拜忏词,我会往那方面努力,更有定力、更有能量、更有福报。
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