情绪好坏直接影响着进食。食欲是人之本能，丧失食欲的人，任何美味佳肴，吃到口里也如同嚼蜡，毫无兴趣。现代医学认为，人的下丘脑有一群专管食欲的神经细胞，叫食欲中枢。食欲中枢在大脑控制之下，依靠胃部的反馈信息进行工作，因此也受人的情绪影响。当情绪愉快时，吃什么都津津有味。因为愉快的情绪和兴奋的心情都可使食欲大增，胃肠功能增强；相反，人在愤怒、忧郁或苦闷时，茶不思，饭不想，勉强吃下也难以消化，正如古谚所云：“食后不可便怒，怒后不可便食。”《千金要方》中说：“人之当食，须去烦恼。”吃饭时要有愉快的情绪，才能促进胃液分泌，有助于食物的消化。如果盛怒之下勉强进食，会引起胃部的胀满甚至疼痛。
情绪好坏直接影响着进食。食欲是人之本能，丧失食欲的人，任何美味佳肴，吃到口里也如同嚼蜡，毫无兴趣。现代医学认为...
一、进餐的保育要求 1、进餐的环境：创设整洁、舒适、安静、愉快的进餐环境。进餐前可以播放优美动听、轻松悠扬的音乐。...
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梦媛老师： 读这篇反思时，我真正感受到“一日生活皆教育”的内涵与价值——从真实的生活体验中感受到教育的意义和无处不...
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文/上善若水 简单饭食 和姐姐一起愉快地进餐
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本文标题：进餐情绪
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