昨天的课让我看到了大家的善良。
大家都是尝试去压住自己的情绪，以避免抒发真实的负面情绪而引起别人的不适。所以只能压抑它们，而事实上即便我们怎么压抑情绪，也是会让对方感到同样的压抑。
我想大家想寻找的不仅仅是让自己舒服的方式，而是自己以及他人都舒服的方式。
回想起上一节课，我跟璐璐老师最后的对话，我记得最深的一句话就是她问我，你能接受现在自己做不到吗，可以一边怕一边做吗？
我感觉我离我想要的答案越来越近了，接纳自己的负面情绪，说出自己真实的感受，接纳别人对我负面情绪的不接纳，接纳自己能力有限，接纳有些事情我就是做不好……
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本文标题：20190318第五课
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