消除愤怒的情绪

我们每个人都避免不了动物愤怒情绪，也是人生的一大误区，是一种心理病毒，他同其他病一样可以使你重病缠身，一蹶不振。

也许你会说：“是的，我也明知自己不该发怒，但就是控制不住自己，”如果你是一个欲成大事者，你就应该注意了，能不能消除愤怒情绪与你的情绪控制能力有关。

首先你要以平静的一种方式，勇敢的表示出自己的愤怒，然后以新的思维方式让自己保持精神愉悦，使之转为内在控制，你只要自尊自重，拒绝受别人的控制，更不会用愤怒折磨自己。

你应当提高自己控制愤怒情绪的能力，时时提醒自己有意识的控制自己的情绪的波动，千万别动不动就指责别人，喜怒无常，改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受，性格随和的人，只有这样的人才易成大事。