培养能力2——专注力

一个孩子没有养成良好的专注力，往往是因为小时候经常被打断、父母的情绪化和家长的包办。

培养专注力的方法：

1.制定目标，激发动力。

2.多做一些有利于培养专注力的活动，如体育锻炼、绘画、书法等。

3.父母多和孩子聊一些感兴趣的话题，并适当的示弱，孩子获得成就感、正的反馈，孩子就更愿意持续把一件事做下去。

4.创造良好的家庭环境，如孩子学习的时候，父母可以看书，孩子玩玩具的时候，父母全身心的陪伴等。

反思：

1.自己可以适当示弱，让孩子获得成就感。

2.全身心陪伴提高质量，孩子有时候请求和他们做游戏时，可以抽出时间参与。