第三天打卡

早晚和晚课如约而至，感恩自己的自律与这份喜爱，早课唱诵部分可以跟着完全唱诵了，给自己打98分，剩下2分还要精进，很开心，身体告诉我早睡早起是可以做到的!晚课前有一个满月冥想，第一次参加所以学习和激动大过冥想，內视觉什么也没有看到。晚课冥想时出现了一艘船在平静的大海上，似乎要远渡。画面持续了很久。自己觉察应该是心里有期待!冥想结束时伸展身体时感受到各个手指间的能量甩向空间里。睡意袭来!晚安!明天早课见!Sat Nam