《意志力》三、四章
金句：
1、在长期与短期、精确与模糊的目标之间求得平衡。
2、大部分人从未体验过那种，除了正在做的事情外，心中什么都不想的状态
3、 意志力与做决策之间的关系是双向的，做决策会损耗你的意志力，你的意志力一旦耗尽了，你做决策的能力就会下降。
设定目标很重要，但是针对目标的细节、时间的长度可以根据自己的习惯来设立，我现在正在实践的方法是设立月目标，再分解到每周，日目标设立的很少，之前看《三十岁前的每一天》主张设立每日目标，精确到时间，可以完全按照表格来进行每日的活动，时间久了形成规律，生活就变得越来越明确。《人生的84000种可能》中，也是按照每天的时间来进行自己的计划，先填写必须要做的事情，看其他空白时间填充剩余的事情。
仔细想想每种方法都有自己的可取之处，但也要按照自己的生活规律来，留出突发事件的处理时间，不至于因一个突发事件就打乱了自己所有的计划。
“除了正在做的事情外，心中什么都不想的状态”这是我很想达到的程度，但是一直都没有成功，每天的琐事太多，总是在完成这件的时候，还想着其他的事情没有完成，导致自己很不专心。就拿今日悦读来说，每天早起就想完成，但是要吃早餐，要健身，要工作，不知不觉中就拖到了晚上，这一天来都把这件事放在心里，其实体验过早早完成，真的可以让自己不再去想，但是等到明天还是会拖延。
这应该就需要提前规划，提前做准备，等到需要做的时候也不会花费太多的时间，很快完成，就可以投入更多的精力到下一事情中，还有书中提到的整理好工作台，每次只完成一件事，提高专注力，应该也是一种可行的方法
决策跟意志力有很大关系，当意志力下降的时候，决策的能力也会下降，而意志力在每天的不同时间段也是不一样的，跟身体的葡萄糖含量有关系，葡萄糖含量充足，意志力会更强，缺乏葡萄糖，意志力会下降。掌握了这一点，把需要决策的时间，放到意志力强的时候，会得到更好的结果，应用到工作中，可以掌握谈判的时间，怎样对自己有利，合理选择时间。
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