人活着，必须要有目标。有了目标，人生便有了意义。没有目标，人生就会陷入虚无主义的怪圈。本书的后半部分里，弗兰克详细论述了他所开创的心理学意义疗法。意义疗法的目的，是帮助心理患者找到生命的意义。意义疗法认为，对人来说，每一种境遇都是一种挑战，人类存在的本质，就是要肩负起做人的使命。
作者弗兰克认为，寻找生命意义的方式一共有三种。第一种，全身心地投入某项事业；第二种，在爱中寻找人生的意义；第三种，学会忍受苦难。前两种，都相对容易做到，但在苦难中寻找生命的意义却不是一般人能做到的。其实，苦难本身没有任何意义，但我们要学着给苦难赋予意义，唯有如此，我们所受过的苦才没有白受。这个世界，永远都不可能尽善尽美。只有在苦难中不断淬炼，才会浴火重生。而到那个时候，我们也将迎来真正的自由生活。
【总结】日本作家芥川龙之介说：“自由和山巅上的空气相似，对弱者都是吃不消的。” 的确，有多人在渴望自由的同时，又在惧怕自由。一个人惧怕自由，是因为他的思想已经被固化，他不敢走出自己的舒适区，不敢去见识更大的世界。其实，这个世界上没有绝对的自由，真正的自由，只能来自于心灵世界。我们的一切物质财富都有可能被剥夺，但是，我们心灵的自由却没有人能够约束。所以，康德才会说：“自由不是你想做什么就能做什么，而是你不想做什么就可以不做什么…
在今天学习中我收获了哪些？我想做出哪些改变？
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