阅读有力量，说书见成长。大家好，我是ReadingGo船队的小芮芮，由于需要互评，所以我将选择专业性较弱的内容。本周想和大家分享的是《吸引力法则》这本书的内容以及相关的应用案例。
《吸引力法则》这本书的作者杰克·坎菲尔德，同时也是曾经的畅销书《心灵鸡汤》的作者。虽然书很薄，但在最近三年中，我已经陆续看到多位不同领域的大咖的极力推荐。
《吸引力法则》这本书的内容分为四部分：第一部分是介绍什么是吸引力法则；第二部分是认识自己，找到自己的频率；第三部分是可以使用吸引力法则的范围；第四部分则是使用吸引力法则的具体方法。
那什么是吸引力法则呢？简单的说就是你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。任何你给予能量和关注事物都将来到你的身边。这个法则的原理就是相似的吸引相似的。如何去理解这个法则呢？我们可以借助简单的量子物理学的内容和李欣频老师的方法：宇宙中所有的物体都是由微观粒子构成的，而微观粒子则在永不停歇地运动，由此产生了振动，振动则有相对应的频率，就像音叉一样，如果有多个物体的振动频率相同，则这些物体就会形成共振，表现到宏观上就是万有引力，且相似度越高，它们之间的引力就越强。
既然是相似的吸引相似的，那就需要先了解自己，找到自己的频率，才能吸引到与自己相似的事物。因此，首先需要明确的是我们每个人都是宇宙中独一无二、不可或缺的，因为每个人都带有能量，而能量不会湮灭，只会转移；宇宙万物都像磁铁一样具有引力，彼此间都有联系，虽然我们看不见，但和互联网一样，这些其实是真实存在的。其次，我们的行为是由思想决定的，也可以说是由意识决定的，而一个个行为的结果则构成了我们现在的状态，即现在的一切是由过去的意识决定的。然而，由于大脑的原因，我们往往还会受到潜意识的影响，它会影响我们的决策与行为，也就是说，我们需要了解自己潜意识的内容，必要时还要对其进行修改，具体方法是刻意地产生需要修改内容的意识。
有了以上的方法论就可以进行应用了。吸引力法则的适用范围几乎没有限制，可以用于自我情绪调节、实现各种梦想等。运用到的工具有发愿、祈祷和冥想、视觉化、态度与相信、行动。下面我将举例说明具体运用的方法。
例如用吸引力法则调节情绪。根据吸引力法则和马太效应，如果我们是积极乐观的，那么宇宙也会回馈给我们正向的情绪，反之，如果我们是消极的，宇宙则会给我们更多的负能量。哪怕是我们在心里暗示自己不要紧张，由于紧张是负向的情绪，这种情绪就会传递给宇宙，宇宙就会回馈我们同样的情绪，于是我们反而变得更加紧张。因此，远离那些负能量满满的人，同时要保持积极乐观的心态，用肯定的语气鼓励自己。如果想要用吸引力法则管理自己的情绪，那么可以借助一些工具：如记录每天的小确幸，写感恩日记，或是使用李欣频老师与行动派、九口山合作推出的正能历。需要提醒大家的是，在努力记住正能量的同时，并不能完全忽视负能量，而是要正视它们，并合理地转化和疏导，因为只有正能量的人生并不是真实的人生，一味地忽视只会导致负能量的积攒爆发。
再例如运用吸引力法则实现人生梦想。由于宇宙中的资源是富足的，所以宇宙能给予我们想要的一切，并且与他人不存在竞争关系。思考自己的优势与喜好，制定自己的人生梦想和人生目标，将这些梦想和目标具象化，然后就可以等待这些梦想与目标的实现了。在这个过程中，需要注意以下几点：1.在寻找自己的优势与喜好时，可以通过冥想的方式向自己提问，同时还可以询问他人的看法；2.制定人生梦想时，可以从个人目标、职业与教育、人际关系、健康与身体、财富和慈善几个方面去考虑，且不考虑现有条件，大胆且合理地去制定；3.制定好之后，不关注过程，只关注结果，运用发愿、祈祷、冥想、视觉化、相信等工具来实现梦想与目标。关于用吸引力实现人生梦想和目标的实际应用案例有很多，如超级财商力课程中梁志达老师用吸引力法则获取更多的财富，TED演讲人之一的黄凯莉也利用吸引力法则成功实现30天内脱单和30天内通过睡觉练出马甲线，鉴于时间有限，我无法详细地分享这些令人目瞪口呆的案例，感兴趣的小伙伴们可以通过阅读公众号“凯莉的30日实验”来了解。而我自己也曾经借助李欣频老师与行动派、九口山合作推出的万有引历，这也是我的第一本手帐，成功实现了当年的全部年度目标。
希望大家都能利用吸引力法则实现自己的梦想。以上。
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