早间更文第一天，争取养成习惯。
简友秀汾湖，不仅多才多艺，更难得的是坚持与自律。她每天早上六点到七点间更文，连生病住院都未曾间断，真是我学习的榜样。
多半是职业的原故，我一直以来的作息习惯是晚睡，却不算晚起，总是晚间更文居多。
最近几年因身体的原故，一直有改变作息时间的想法，却屡试不弟，很是郁闷。
身边有榜样，自己再努力，把调整更文的时间，作为小目标，力争实现。
转眼之间，来海南的山庄，已经一月有余了，时间过得之快，你是一点办法也没有。
我们所居住的山庄，在海南的位置，大致属于热带和亚热带的交界处，处于北纬18度附近。
海南不比内地，小气候比较鲜明，从这里向南，是陵水、三亚，更有夏天的感觉。
向北，则是琼海、海口，又容易潮湿。若论起来，这一带的气候比较温和，刚刚好。
当然，这只是个人的体验感受。
万宁兴隆这一带，属于侨乡，热带亚热带雨林地区，负氧离子十分丰富，对心肺功能较弱的人来说，的确不失为养生之福地。
这一个月里，我们常去雨林运动吸氧，即使在小区，也是植被茂密，所以每次从内地来这里，一般在一个月后，身体从便会有明显的改变。
比如这次，我身体的变化是：
一，睡眠得到了改善，助眠药停服了。
二、心率不齐的症状基本未再出现，调心率的药物也停了。
三、腰痛、颈椎痛在北方家里是常有的事，可能是温度和运动量增加的原因，来以后也很少再犯。偶有腰颈不适，贴一剂膏药，一半天功夫症状便可消失，不象在北方家里，几乎每天都会有不舒服的感觉。
四、血糖指标渐渐稳定，这个跟运动量增加也是有关系的。
五、来的时候有头神经痛症状，晚上睡觉都要戴顶布帽子。来山庄后，头痛也逐渐减轻，已经差不多有一周没有再痛了。
总之，一般一个月过后，身体状况有明显改善，也属于以往每次来海南后的常态。
一个月前，我们刚来时，山庄居住人员明显少于往年，但随着北方气温的降低，雾霾的增加，来海南的候鸟们进入了急增期，晚上参加广场健身操的人们，由两队增加至四队，物流取件处也排起了长队。
这还不算因疫y情，被取消或推迟了来琼的人群。
根据经验判断，元旦后到春节这段时间里，江浙、西南一带的候鸟们便会纷至沓来，山庄将迎来居住率的高峰，元宵节后，再渐渐地减少，这已成为了每年的大致规律。
去年我与先生，在山庄居住了四个半月。在过了两个多月后，便觉出时间的快来，继而生出珍惜着过，慢慢地过的小心来。今年也是，昨天掰着手指头一算，来了已经一个月了，余下的日子，可得仔细的过了。
哈哈，这当然只是内心的感受和期望了，时间无论在哪里，都是这样的，不急不序，不紧不慢，该怎样就怎样，全然不顾及人们的想法。
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