跑步

那时候年轻，感觉一身的劲用不完，一天早中晚跑三个五公里，晚上睡一觉，第二天起来，一点事没有，现在几天跑一次三公里，过了几天还腰酸背痛，是岁月不饶人吗？不不不，我才二十多岁，是懒惰，是不自律，是舒服日过多了，所以认清楚这一点的，要开始恢复体能了。

最近也在读关于如何跑步方面的书，也给自己定一个小目标，行动起来就会有进步，克服懒惰，克服身体上的不适。Ican！