一 导师指导
有导师指导我们就会少走弯路，更容易看到希望，更容易建立信心。
二 需要一个能量场
有导师、有一批志同道合的朋友一路陪伴，一路鼓励我们才能愉悦、有力走下去。
三专注、专注、专注、重复 重复 、重复
此处所说的复实际上是指间隔性重复，所谓间隔性重复不是不间断的反复，而是经过一段时间的反思之后再重复，隔一段时间就重复接触到这条信息，至道它最终沉淀下来。
每个人的大脑总是在不断的处理一件或两件事，要么学习新的东西，让他是遗忘。一旦忽略了某件事，我们很快就会将其遗忘。而当学会用间隔性重复来集中思考某件事情时，我们就会记住它。
通过间隔性重复彻底读透少量资料对我们对我们的影响要超过泛读二十本书所产生的影响。要掌握一样东西，必须完全沉浸其中，直到将其全部吸收。
一旦人们在工作中真正懂得了少而精的道理和间隔性重复的重要性，他们就会变得非常有创造力。
所以学习应该少而精，而非多而浅。
间隔性重复是一种学习技巧，有人称其为“所有技能之母”或“持久变化之母”
要不断间隔性重复，就必须专注，有了专注，间隔性重复就会产生质变。
专注、重复地学，专注重复地做
四 积极开放的心态
与绿灯思维相对的是红灯思维，由于我们在青少年时期没有得到无条件的爱和支持，所以，我们开始对自己和其他人产生怀疑。自我怀疑让我们开始对所有的信息进行过滤，这种过虑会弄致我们在学习新知识时犹豫不决，封闭自我，产生批判的心态，甚至会产生一种恐惧心理。
这种红灯是为，让我们少学学，很多很多东西，也只能发挥一小部分的潜力。
1.绿灯思维 以开放的心态去接受于自己知识、观念不同的新知识。绿灯思维会引发我们的创造力和应变力，最大限度的激发我们的灵感。
怎样去接受：这个知识对我有什么用？我如果学会了这个知识会给我带来什么帮助？
五 分享、复述
分享、复述本身就是重复，也能激励自己坚持行动
六 立即行动、立刻、马上没有明天，没有以后
一旦没有立即行动，希望在明天、以后再开始，很多时候知道，就只会停留在知道，而不能真正达到知行合一。
七 跟进
跟进是知行合一最重要、花费时间最多的一个环节。
在一个人的学习过程中，最关键的时期就是他刚刚接受完培训的那段时间，这段时间容易将所学变为行动，习惯性走以前老路。越快实际应用所学知识技巧，就越容易掌握，所以必须有跟进（指导、支持、问责）
跟进的六个环节
1告之（讲给我听）
2.演示（做给我看）
3.尝试（自己做）
4.观察我
5.表扬我的进步
我们都习惯看到人的不足之处，而将做得好的地方看成理所当然，所以批评否认就较多，认可表杨就较少。人在做对事情时没被其认为重要的人认可、表杨，他就很难再继续去做对的事，就容易放弃。
这又是此环节最重要，但又最易忽视的地方
6.帮我进行修正。
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