【见】随着妈妈的到来，我发现自己的脾气也开始变得暴躁起来。对于孩子的一些表现，我更容易被引爆。
【感】在愤怒的同时，我发现，自己的内心并不是针对孩子。而是通过孩子折射在了妈妈的身上，那些对孩子的激烈的言语，其实是自己内心对母亲的不认同。我想挣脱，挣脱她对一切事情的掌控，包括对我的控制。
【思】妈妈很强势，一般在家说一不二，没人敢反对。当我遇到类似的人时，尤其处于不好的情绪时，我就会不自然的将自己送过去，认为自己就是引发问题的根因，整个过程只允许承受，不允许有反抗、不允许有不认同，即使有，也不能表达。
最近看了一些文章以及一些处理母女关系的论述，才发现，被控制的这种想法，都是我自己的设限导致的。别人有表达的权利，但我并不是问题的根因，只是自己的思维方式，总是引导着自己，让自己觉得是问题的根因，从而自我愧疚，自我否定。
【行】近期才发现这个问题，也在有意识的纠正自己应对这种问题的解决思路。我是我自己，不属于任何人，我要尝试着和父母沟通，尝试着和别人一样，可以面对父母，说出自己内心的想法。
“自我对话”
什么是自我对话？ 简单来说， 自我对话就是自己和自己的交谈，人们出声的或不出声的自己与自己所进行的对话都是自我对话...
一、改变最终通过自我对话实现 人们对外部世界的认知都是通过自我对话完成的，人们的学习最终都是通过自我对话实现的。 ...
——这是一段我与自己的对话，有点神经质，有点无厘头，但这是我的执着，也是我的小习惯更是我的暴脾气，他们是我的一部分...
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本文标题：“自我对话”
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