星云大师的《吃茶去与星云大师一起参禅》一书，记录这样一则公案：“宋朝苏东坡在江北瓜州地方任职， 和江南金山寺只一江之隔，他和金山寺的住持佛印禅师，经常谈经论道。一日，自觉修持有得，撰诗一首，派遣书童过江，送给佛印禅师印证，书云：‘稽首天中天，毫光照大千，八风吹不动，端坐紫金莲。’
禅师从书童中接看之后，拿笔批了两个字，就叫书童带回去。苏东坡以为禅师一定会赞赏自己修行参禅的境界，急忙打开禅师的批示，一看，只见上面写着‘放屁’两个字，不禁无明火起，于是乘船过江，找禅师理论。
船快到金山寺时，佛印禅师早在江边等待苏东坡，苏东坡一见佛印禅师，就气呼呼地说：‘禅师，我们是至交道友，我的诗，我的修行，你不赞赏也就罢了，怎可骂人呢？’
禅师若无其事地说：‘骂你什么？’
苏东坡把上面批的‘放屁’两个字拿给禅师看。
禅师哈哈大笑说：‘哦，你不是说‘八风吹不动’吗？怎么‘一屁就打过江’了？’
苏东坡羞愧不已。”
修行不是嘴上说说，行到才是功夫。像苏东坡这样一个大学士，自己的情绪都经受不住外界的影响，我们这些普通老百姓，没有读过什么诗书的人，就更加难以做到。
昨天去桂林书城看书，正在看雪漠的《诗说老子》，旁边有一对男女，在大声聊天，让人不能静下心来读书，向他们瞟了几眼，他们并没有意识到，不能在公共场合大声喧哗，特别是在书店这么安静的地方。
还好，过了一会，他们走开了。我在那里蹲着看书，也有些累，找了一个书架旁边坐了下来，旁边有一个男子在看书，他突然刷起了短视频，那声音也让人不安，又向这个男子瞟了几眼，还好他涮了两三次后，也走开了。
是自己的心容易受到外界的影响，不能怪别人。听说有的人为了培养自己的定力，还故意跑去闹市阅读呢。
这两天在美篇平台上发表文章也是，美篇人气旺，每篇文章都收获大量点赞，手机不断收到点赞的消息，搞得我频频打开看，也是管不好这颗心。
不管有人看，还是无人看，也不管是有人点赞，还是没人点赞，内心都要非常平静，不要经常打开看。只需要把文章打磨好，给读者带来一些启示或思考，不至于浪费读者的时间就得。
还有自己家楼下不远就是菜市，每天零辰四、五点钟，下面就闹哄哄。恰好那个点也醒了，幸好习惯了，不然也是不得安宁。不在乎，就不会受其影响。
都说红尘好修行，时时处处事事都考验这个心，是否属于自己？
前两天从简友的短视频上，学到了静坐的方法，练习过一、两次，体会到还有一个世界，叫心灵世界，这个世界跟外面那个世界相通，是一体的。安居本心，静观念头变化，看着念头升起，看着念头消失，心不随着念头走，就不会受影响。还有一点很重要，体会声音消失后的那些宁静。那些宁静就是本我，是我要安守之处。
生活中，自己就是那无边的宇宙，人类活动那点声音，相对于整个宇宙来说，小得完全可以忽略。当然不是那么容易做到，自己还生活在人群中，还能听到各种声音。这些声音如同心内的各种念头，只不过心外之音，比较长久。不过，可以挑声音短的来来训练自己。
今天见一家长还特意带自己的五、六岁的小孩去学习注意力课，看来守不住心，还是一个普遍现象，大人小孩都得上这一课。我琢磨这方面，还挺有意义。
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